ゲストさん、ようこそ|
ログイン
トップページ > レシピ検索結果
ジャンル カテゴリ カロリー 調理時間
条件追加

レシピ検索結果

並び替え機能イメージ

381件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

とうふステーキ ニンニク醤油

155kcal
(1人分)

スタミナが落ちる時期のエネルギー補給になります。ヘルシーなところも嬉しい1品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1470  投稿者:オレンジペコ

豆腐のサーモン巻き

227kcal
(1人分)

豆腐のサーモン巻き

調理時間:約15分

超簡単 おいしい! 300円部門 さっぱりして白ワインにピッタリ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-10  レシピID:4461  投稿者:とまとママ

副菜・ブロッコリーと人参の納豆

85kcal
(1人分)

副菜・ブロッコリーと人参の納豆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-03  レシピID:25043  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

椎茸のさつま揚げ風

245kcal
(1人分)

椎茸のさつま揚げ風

調理時間:約30分

豆腐を使ってさつま揚げ風にしました。椎茸は入ってるの??っていうぐらいわからないよ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8970  投稿者:サラヤ株式会社

作り置きしたい☆チリコンカーン

301kcal
(1人分)

作り置きしたい☆チリコンカーン

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5130  投稿者:patapataokan

納豆入り中華風おから団子

247kcal
(1人分)

納豆入り中華風おから団子

調理時間:約15分

納豆入り中華風おから団子です。レンジでかんたん、食物繊維たっぷりでボリュームありです(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-10  レシピID:24939  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

すし酢でさっぱり☆すりごまわさび納豆♪

119kcal
(1人分)

すし酢で味付けました。ほんのりわさびが効いてます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-12  レシピID:13842  投稿者:あいあん

自家製豆乳ヨーグルト繋ぎ方

74kcal
(1人分)

玄米を3段階発酵させた種菌を使い豆乳ヨーグルトを自家製してます、最近『株分け』することが多くなって来たので

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-02-02  レシピID:25650  投稿者:hyper.mdr

簡単おいしい☆生姜おかか納豆♪

102kcal
(1人分)

しょうがとおかかでおかず納豆にしました。 ごはんに合います☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-02  レシピID:13682  投稿者:あいあん

キムチ豆腐の炒め煮

113kcal
(1人分)

キムチ豆腐の炒め煮

調理時間:約30分

キムチ豆腐の炒め煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4370  投稿者:やまがたん

鶏挽肉と豆腐のさっぱりハンバーグ

113kcal
(1人分)

しそと梅肉の風味がきいて、さっぱりしたハンバーグです♡

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-02-04  レシピID:17343  投稿者:むつみかん

三浦大根のトロトロお豆腐ハンバーグサンド

168kcal
(1人分)

(豆乳ソース)大根の煮物。ふわふわのお豆腐ハンバーグを大根でサンドしてお出汁でトロトロに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5078  投稿者:桃咲マルク

黒豆<関東風>

1121kcal
(1人分)

黒豆<関東風>

調理時間:1時間以上

黒豆。一晩、煮汁に漬けて、翌日コトコト煮るだけ。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:6286  投稿者:はなこ

豆腐とキャベツとひき肉のグラタン

486kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】豆腐とキャベツに、甘辛く炒めたひき肉を乗せてグラタンを作りました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:5305  投稿者:山本ゆり

あっさり♪豆腐とモヤシのオムレツ

324kcal
(1人分)

あっさり♪豆腐とモヤシのオムレツ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-30  レシピID:5134  投稿者:patapataokan

圧力鍋で10分!黒豆ふっくら

288kcal
(1人分)

圧力鍋で10分!黒豆ふっくら

調理時間:1時間以上

(酢レンコンも作りました。)甘さ控えめでたくさん食べたくなる味付けです。

1.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5079  投稿者:桃咲マルク

高野豆腐の甘辛煮

362kcal
(1人分)

高野豆腐の甘辛煮

調理時間:約15分

ご飯の進む甘辛味。お肉少なめ、高野豆腐がメインでも濃いめの味付けでボリュームがあります。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-03-05  レシピID:13733  投稿者:ちゃるな

卯の花

- kcal
(1人分)

卯の花

調理時間:約30分

ラカントS液状で作る卯の花。菜の花を入れて春らしく仕上げましょう。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9681  投稿者:サラヤ株式会社

焼き茄子とツナのっけ冷奴

222kcal
(1人分)

焼き茄子とツナのっけ冷奴

調理時間:約15分

この冷奴は、焼き茄子とツナをのせて、ポン酢をかけるだけのシンプルな一品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7861  投稿者:kaju

フルーツ入り大豆バター (ブルーベリー)

51kcal
(1人分)

大豆の缶詰を使ってフルーツとココナッツオイルでヘルシーバターを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-23  レシピID:24899  投稿者:meru

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

栄養価チャートのサンプル
ラカント お料理教室レシピ集
コンテスト一覧
カロレピ!ポイントがもらえる!
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
カロレピ!について

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。