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380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

大豆とコーンのサクサクかき揚げ

117kcal
(1人分)

そのままでも甘いですが、天つゆにちょいとつけるとイイですね♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9507  投稿者:パッちゃん

トマトの麻婆豆腐

284kcal
(1人分)

トマトの麻婆豆腐

調理時間:約45分

トマトの酸味でさっぱりいただけます。食べ慣れた味にひと味プラスで新しい美味しさに出会えた気分♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1639  投稿者:オレンジペコ

豆腐の鶏キノコあんかけ

88kcal
(1人分)

豆腐の鶏キノコあんかけ

調理時間:約30分

豆腐の鶏キノコあんかけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3190  投稿者:やまがたん

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

258kcal
(1人分)

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25087  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

くずし豆腐と新玉ねぎのポン酢ドレさらだ

168kcal
(1人分)

くずし豆腐と新玉ねぎのポン酢ドレさらだ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11485  投稿者:オレンジペコ

美味しい☆新生姜・きゅうり・梅ごま納豆♪

111kcal
(1人分)

新生姜のお漬物がアクセントになり美味しいです。食感も楽しめます♪梅干しも入り、調味料なしでOK☆ヘルシー納豆です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-24  レシピID:16268  投稿者:あいあん

ナスと厚揚げの生姜あんかけ

169kcal
(1人分)

ナスと厚揚げの生姜あんかけ

調理時間:約30分

厚揚げを出汁で煮てあんかけにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:2653  投稿者:ui.vege

とろ~り手作り豆腐が・・・豆乳プリン!

- kcal
(1人分)

豆腐で食べる方は、めんつゆが美味しい!プリンで食べるなら、黒蜜・きなこがやっぱり、美味しい!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:5091  投稿者:桃咲マルク

三つ葉と豆腐の胡麻煮

174kcal
(1人分)

三つ葉と豆腐の胡麻煮

調理時間:約60分

胡麻の香りがとても食欲をそそります。三つ葉との相性も◎です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9020  投稿者:サラヤ株式会社

雑穀トマトソースのお豆腐グラタン。

199kcal
(1人分)

水切りしたお豆腐+雑穀トマトソースを合わせたヘルシー&食べ応えアリ!のグラタンです♪大葉でさっぱり、チーズでまったり~♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-01-22  レシピID:12939  投稿者:deco

甘辛とうふステーキ

373kcal
(1人分)

甘辛とうふステーキ

調理時間:約30分

とろ~っとした口当たりで子どもにも大人気。パパのおつまみにもピッタリです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-07  レシピID:1496  投稿者:オレンジペコ

フルーツ入り大豆バター

50kcal
(1人分)

フルーツ入り大豆バター

調理時間:約5分

大豆の缶詰を使ってフルーツとココナッツオイルでヘルシーバターを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-23  レシピID:24898  投稿者:meru

豆腐と長ねぎの味噌マヨチーズ焼き

186kcal
(1人分)

豆腐・長ねぎ・舞茸に、味噌マヨソースとチーズをたっぷりかけてオーブンで焼くだけのとっても簡単な一品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7733  投稿者:kaju

おいしい☆岩のりわさび&梅すりごま納豆♪

123kcal
(1人分)

ごはんに合うもの、混ぜてみたらこんなに美味しくなりました!お替りしたくなる美味しさです☆簡単でおいしくてヘルシーですよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-19  レシピID:16342  投稿者:あいあん

温野菜 with トマト豆腐ソース

188kcal
(1人分)

すご~くヘルシーなお料理です。2段の蒸し器で、お野菜とソース一気に仕上げます。お野菜だけでもご馳走になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11830  投稿者:さちくっかりー

洋風炒り豆腐

316kcal
(1人分)

洋風炒り豆腐

調理時間:約30分

バター風味でコンソメ味。コクのあるタイプの炒り豆腐になっています。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-21  レシピID:1630  投稿者:オレンジペコ

豆腐の磯部巻き

100kcal
(1人分)

豆腐の磯部巻き

調理時間:約15分

おつまみにもお弁当のおかずにもなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-06  レシピID:16025  投稿者:マリリン

アボカドわさび&辛子トマぽん納豆♪

- kcal
(1人分)

異色の組み合わせですが、とってもおいしいです!これまでにない斬新な味。癖になるおいしさです☆

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-09-19  レシピID:15375  投稿者:あいあん

ベトナム気分な、ひと口厚揚げステーキ

189kcal
(1人分)

ベトナム気分な、ひと口厚揚げステーキ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7105  投稿者:deco

とろろ豆腐

119kcal
(1人分)

とろろ豆腐

調理時間:約30分

とろろ豆腐

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3914  投稿者:やまがたん

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