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2360件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

鶏ひき肉とゴーヤのカパオ炒め

165kcal
(1人分)

ひき肉をお団子状にして入れて、食感に変化を!切ったお肉のようになります。ゴーヤとバジルの相性は抜群です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-08-11  レシピID:23164  投稿者:いくみ

れんこんとほうれん草の肉味噌炒め

78kcal
(1人分)

れんこんとほうれん草の肉味噌炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3985  投稿者:やまがたん

巣ごもりポパイエッグ

300kcal
(1人分)

巣ごもりポパイエッグ

調理時間:約45分

簡単&速攻レシピです。ほうれん草のバターソテーに卵を入れてチンするだけ♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-30  レシピID:10951  投稿者:Zen kitchen

大根ごはん(焼き飯風)

165kcal
(1人分)

大根ごはん(焼き飯風)

調理時間:約15分

大根ごはん(焼き飯風)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-04  レシピID:25207  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ニラともやしのオイスターソース炒め

147kcal
(1人分)

ニラともやしのオイスターソース炒め

2.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-03-16  レシピID:2213  投稿者:ずんだ

茄子チーズカツレツ

397kcal
(1人分)

茄子チーズカツレツ

調理時間:約30分

茄子チーズカツレツ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-01  レシピID:4119  投稿者:やまがたん

なすとキャベツの塩だれ炒め

112kcal
(1人分)

なすとキャベツの塩だれ炒め

調理時間:約15分

なすとキャベツの塩だれ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3572  投稿者:やまがたん

粒マスタードマヨ de ツナモロヘイヤ

196kcal
(1人分)

一味違ったモロヘイヤを楽しんでみませんか~

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10857  投稿者:ずんだ

なすとたけのこの甘酢煮

141kcal
(1人分)

なすとたけのこの甘酢煮

調理時間:約15分

なすとたけのこの甘酢煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3686  投稿者:やまがたん

長芋と鶏肉のソテー粒マスタード和え

273kcal
(1人分)

おすすめ!!長芋は、すりおろしてとろろにしてもそりゃ絶品ですけど、目先の変わった食べ方を探している方に是非。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-08  レシピID:5451  投稿者:山本ゆり

鶏肉とじゃがいものローズマリー風味

363kcal
(1人分)

具材を全て鍋に入れ、フタをして弱火で焼くだけで完成なので、とっても手軽&簡単に作れます。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7863  投稿者:kaju

茄子のコチュジャン炒め丼

277kcal
(1人分)

茄子のコチュジャン炒め丼

調理時間:約30分

夏野菜がおいしいですね!茄子やトマトやズッキーニ。どれも太陽の味がして、食べるとパワーをもらえる気がします。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10153  投稿者:nanao

ケーキ型お野菜達でお祝い(*^_^*)

301kcal
(1人分)

こんなお野菜達ならバクバク頂けますよね。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-12  レシピID:11534  投稿者:さちくっかりー

写真がありません

182kcal
(1人分)

肉じゃが

調理時間:約30分

簡単にできる和食の定番です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6489  投稿者:みいみ

”ふきのとう”で作る簡単ふき味噌

66kcal
(1人分)

-佃煮風-レシピ 調理はとても簡単で、10分程度で出来上がります。味と香りを楽しめる一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7560  投稿者:kaju

うどとセロリの金平

79kcal
(1人分)

うどとセロリの金平

調理時間:約30分

春を感じ取れるうど。いつもとは違った金平で食卓を飾ってみて下さいね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9674  投稿者:サラヤ株式会社

豚ニラ玉

247kcal
(1人分)

豚ニラ玉

調理時間:約30分

豚肉はビタミンBの宝庫。ニラやにんにくに含まれる成分“アリシン”で吸収率もアップ!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-23  レシピID:8820  投稿者:サラヤ株式会社

ボイルもやしコンソメ仕立て

57kcal
(1人分)

ボイルもやしコンソメ仕立て

調理時間:約15分

ボイルもやしコンソメ仕立て

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1287  投稿者:オレンジペコ

茄子としし唐の、にんにくみそ炒め

87kcal
(1人分)

茄子としし唐の、にんにくみそ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7129  投稿者:deco

ちくわと枝豆の?油マヨ和え

92kcal
(1人分)

ちくわと枝豆の?油マヨ和え

調理時間:約30分

ちくわと枝豆の?油マヨ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3044  投稿者:やまがたん

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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