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61件目から80件目を表示

カボチャのゴマ風味

189kcal
(1人分)

カボチャのゴマ風味

調理時間:約45分

箸休めに♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8607  投稿者:joli!joli!

春大根でふろふき大根

27kcal
(1人分)

春大根でふろふき大根

調理時間:約30分

まだまだ寒いけど、春大根を発見!! 一本丸ごと圧力鍋でやわらかく火入れし、いろいろアレンジしてみよう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-04  レシピID:2782  投稿者:ちょこ

春巻きカップnoナスグラタン

152kcal
(1人分)

春巻きカップnoナスグラタン

調理時間:約15分

余った春巻きの皮を使ってカップにしました!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-05  レシピID:15321  投稿者:Kiki

長芋とちくわのマヨしょうゆ和え

174kcal
(1人分)

長芋とちくわのマヨしょうゆ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3974  投稿者:やまがたん

フルーツトマト風

36kcal
(1人分)

フルーツトマト風

調理時間:約30分

フルーツみたいにトマトが甘~く食べられます。しょうがのアクセントがやみつきに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8819  投稿者:サラヤ株式会社

鶏ときのこのクリーム煮

316kcal
(1人分)

鶏ときのこのクリーム煮

調理時間:約45分

【美味!】マッシュポテトで蓋をした鶏ときのこのクリーム煮

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-09  レシピID:5514  投稿者:山本ゆり

切り干し大根ときゅうりの梅風味

77kcal
(1人分)

切り干し大根ときゅうりの梅風味

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-26  レシピID:6691  投稿者:deco

白菜とちくわの生しょうゆ炒め♪

78kcal
(1人分)

簡単おいしいレシピです。 白菜のおいしい時期、モリモリ食べれる一品です。生しょうゆの風味がとってもいいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-10-30  レシピID:20514  投稿者:あいあん

ラカントSで作るきんぴらごぼうだよ

199kcal
(1人分)

ごまたっぷりとラカントS液状で カロリー控えめのきんぴらごぼうです!!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7189  投稿者:springjoe2

キャベツのすき焼き風ピリ辛旨煮

153kcal
(1人分)

豆板醤を加えているので、甘みの中にもピリッとした刺激があり、ご飯よりお酒が進む一品かもしれません。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7364  投稿者:kaju

セロリときのこの炒めもの

82kcal
(1人分)

セロリときのこの炒めもの

調理時間:約15分

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-25  レシピID:11965  投稿者:やまがたん

茄子と厚揚げの含め煮

198kcal
(1人分)

茄子と厚揚げの含め煮

調理時間:約30分

茄子と厚揚げをゆっくり煮含めました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-10-05  レシピID:16017  投稿者:yasunan

蕪の葉の白和え

100kcal
(1人分)

蕪の葉の白和え

調理時間:約15分

焼酎呑みたいわ~。お酒にも合いますよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2039  投稿者:yukachi

簡単美味しい☆きゅうりとしょうがの酢の物

8kcal
(1人分)

きゅうりとスライス生姜を甘酢で和えました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-04  レシピID:14412  投稿者:あいあん

ツナポンいんげん

181kcal
(1人分)

ツナポンいんげん

調理時間:約15分

ツナポンいんげん

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2197  投稿者:ずんだ

長芋とお餅のたらこ入り春巻き

146kcal
(1人分)

長芋とお餅のたらこ入り春巻き【材料:10個分】

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3464  投稿者:やまがたん

しめじとレタスの中華しょうゆ炒め

48kcal
(1人分)

しゃきしゃき♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-17  レシピID:25292  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

コーンほうれん草のコンソメソテー

73kcal
(1人分)

コーンほうれん草のコンソメソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2209  投稿者:ずんだ

きゅうりの塩だれ炒め

56kcal
(1人分)

きゅうりの塩だれ炒め

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12356  投稿者:やまがたん

スナップえんどうの卵とじ

79kcal
(1人分)

スナップえんどうの卵とじ

調理時間:約15分

スナップえんどうを軽くグリルして、だしの効いた卵でとじれば完成。5分で作れる簡単な一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-30  レシピID:7927  投稿者:kaju

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