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2360件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

ほうれん草とトマトのオイマヨ和え

67kcal
(1人分)

オイスターソースとマヨネーズは本当に相性バツグンです。トマトを入れることで、さっぱりとした味わいに仕上がります。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8629  投稿者:サラヤ株式会社

写真がありません

119kcal
(1人分)

大豆とゴボウの炒めもの

調理時間:約15分

大豆とゴボウをたっぷりの、にんにく、ショウガ、ネギで炒めました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-11  レシピID:15535  投稿者:yasunan

簡単美味しい☆ちくわと椎茸の旨煮♪

80kcal
(1人分)

ちくわと椎茸の煮物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-06-03  レシピID:14702  投稿者:あいあん

チャプチェ

507kcal
(1人分)

チャプチェ

調理時間:約45分

チャプチェの素を使ったので簡単!!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9261  投稿者:makio

筍のアーリオ・オーリオ

215kcal
(1人分)

筍のアーリオ・オーリオ

調理時間:約15分

イタリアンな感じで、アーリオ・オーリオにしてみました。簡単で、ちょっとお洒落な旬の一品になりますよ。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11607  投稿者:さちくっかりー

カボチャのハチミツ煮

147kcal
(1人分)

カボチャのハチミツ煮

調理時間:約30分

カボチャのハチミツ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1286  投稿者:オレンジペコ

調味料もいらない♪かぶのスグ漬け

32kcal
(1人分)

調味料もいらない♪かぶのスグ漬け

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3161  投稿者:さちくっかりー

オクラと長芋のサッパリおろし和え

43kcal
(1人分)

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12343  投稿者:やまがたん

簡単おいしい☆きゅうりの塩糀漬け♪

15kcal
(1人分)

きゅうりを液体塩糀とお酢で漬けました。塩糀でまろやかな味わいに。おつまみやお弁当にもいいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-12  レシピID:19053  投稿者:あいあん

低カロ☆ほうれん草の胡麻和え♪

31kcal
(1人分)

お砂糖の代わりにラカントSでカロリーセーブしてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-02  レシピID:13268  投稿者:あいあん

もやし・きゅうり・わかめの中華和え

26kcal
(1人分)

もやし・きゅうり・わかめでおいしい一品作りました。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23013  投稿者:あいあん

小松菜とじゃこのナッツチーズ。

83kcal
(1人分)

小松菜とじゃこのナッツチーズ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6716  投稿者:deco

キャベツとベーコンのコンソメ蒸し

60kcal
(1人分)

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-07  レシピID:12240  投稿者:やまがたん

アボカドとくるみの白和え

142kcal
(1人分)

アボカドとくるみの白和え

調理時間:約15分

「若返りのビタミン」とも呼ばれるビタミンEを多く含む、アボカド、くるみ、ごまの食材でアンチエイジングな白和えです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-16  レシピID:24293  投稿者:yasaibishoku

カレー味のゴーヤスナック

49kcal
(1人分)

カレー味のゴーヤスナック

調理時間:約60分

おやつにもビールのおつまみにもオススメです。ゴーヤが苦手な方にも無理なく食べていただけると思います。是非お試しください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7687  投稿者:kaju

新玉ねぎ イタリア風オニオンリング

246kcal
(1人分)

新玉ねぎでつくるイタリア風オニオンリング

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8736  投稿者:ちびこ

豆腐の中華風野菜あん

107kcal
(1人分)

豆腐の中華風野菜あん

調理時間:約30分

【簡単!カフェごはん】2種類のサラダ・豆腐の中華風野菜あんでワンプレート*大根の葉混ぜごはん

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5580  投稿者:山本ゆり

梅シソのさっぱりチヂミ

276kcal
(1人分)

梅シソのさっぱりチヂミ

調理時間:約30分

晩ご飯の主役にしても良いですが、おやつにもオススメです。(1枚分)

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控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-18  レシピID:7372  投稿者:kaju

生春巻き

243kcal
(1人分)

生春巻き

調理時間:約30分

サーモンとビーフン入りです(^^)

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2621  投稿者:ui.vege

厚揚げと野菜のごろごろ煮

177kcal
(1人分)

厚揚げと野菜のごろごろ煮

調理時間:約45分

タイトルのまんまです。ざくざく切ってごろごろと煮込むだけのおふくろの味です。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1869  投稿者:ちょこ

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