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2371件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

41件目から60件目を表示

野菜たっぷり♪キーマカレー

556kcal
(1人分)

野菜たっぷり♪キーマカレー

調理時間:約15分

ひき肉の倍近く野菜が入ってます^m^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10801  投稿者:yukachi

玉ねぎのアチャール

83kcal
(1人分)

玉ねぎのアチャール

調理時間:1時間以上

インドやパキスタンのお漬物、アチャールです インド料理屋さんで出てくる、アレです。今日はオーソドックスに玉ねぎで!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:11697  投稿者:さちくっかりー

レンコンのきんぴら

71kcal
(1人分)

レンコンのきんぴら

調理時間:約30分

レンコンのきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1259  投稿者:オレンジペコ

お酒のおつまみに☆ゴボウの唐揚げ

117kcal
(1人分)

お酒のおつまみに限らず、普段のご飯やお弁当のおかずにも重宝します。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7824  投稿者:kaju

出汁の旨みでひんやりおでん

217kcal
(1人分)

出汁の旨みでひんやりおでん

調理時間:約30分

冷蔵庫で冷やさず、そのまま常温で頂きました。薄い味付けですが、出汁の旨みで美味しかった?♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2802  投稿者:ui.vege

アボカドとトマトのスクランブルエッグ

243kcal
(1人分)

アボカドとトマトのスクランブルエッグ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-19  レシピID:3431  投稿者:やまがたん

小松菜・さつま揚げのオイスター炒め

63kcal
(1人分)

小松菜・さつま揚げ・エリンギのオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4309  投稿者:やまがたん

白菜の蒸しもの レシピ

408kcal
(1人分)

白菜の蒸しもの レシピ

調理時間:約60分

すごい量の白菜を一気に食べられちゃう「白菜蒸し」のご紹介です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-05  レシピID:11232  投稿者:さちくっかりー

茄子の白みそ田楽

72kcal
(1人分)

茄子の白みそ田楽

調理時間:約15分

手抜きしてレンジでチンで蒸しちゃったんだけど美味しかったです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8784  投稿者:joli!joli!

焼きピーマンのみぞれポン酢

36kcal
(1人分)

焼きピーマンのみぞれポン酢

調理時間:約15分

あと一品おかずが欲しい時などにも手軽に作れます。お酢の酸味と大根おろしでサッパリいただけるので、暑い日にはオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7662  投稿者:kaju

ワラビのおひたし

34kcal
(1人分)

ワラビのおひたし

調理時間:1時間以上

ワラビのおひたしです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-17  レシピID:18809  投稿者:Michiyani

カラーピーマンとしめじの辛味噌煮

98kcal
(1人分)

味噌煮は、白いご飯によく合いますし、煮汁が無くなるくらいまで煮詰めれば、お弁当のおかずにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7689  投稿者:kaju

ごぼうと大根のトマト醤油きんぴら

96kcal
(1人分)

食物繊維たっぷりです(^^)/

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-23  レシピID:25313  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

フライドパンプキン

111kcal
(1人分)

フライドパンプキン

調理時間:約15分

フライドパンプキン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-02  レシピID:1168  投稿者:オレンジペコ

ジャガイモとたっぷりチーズのオープンオム

278kcal
(1人分)

オムレツと野菜を投げ込むだけのスープ。ジャガイモとローズマリーって相性いいですよね?♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-25  レシピID:2676  投稿者:ui.vege

絹さやマイタケしそポン和え

37kcal
(1人分)

絹さやマイタケしそポン和え

調理時間:約30分

絹さやマイタケしそポン和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2200  投稿者:ずんだ

ほうれん草のごまあえ

42kcal
(1人分)

ほうれん草のごまあえ

調理時間:約15分

昔から母が作ってくれたほうれん草のゴマ和えはお弁当にもよく入っていて大好きでした♪ ポイントはごま油!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4321  投稿者:lune

かつお節でソムタム

117kcal
(1人分)

かつお節でソムタム

調理時間:約15分

ソムタムは青いパパイヤを使ったスパイシーなタイのサラダです。干し海老の代わりにかつお節で手軽に♪大根でも美味しく出来ます

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-12-14  レシピID:23738  投稿者:いくみ

ホウレン草とレーズンのソテー

66kcal
(1人分)

ホウレン草とレーズンのソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1342  投稿者:オレンジペコ

ドライトマトと新生姜の甘酢漬け。

206kcal
(1人分)

お寿司屋さんのガリに負けないゾ!な味になります♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6389  投稿者:はなこ

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