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41件目から60件目を表示

枝豆とコーンのいも団子☆

176kcal
(1人分)

枝豆とコーンのいも団子☆

調理時間:約15分

枝豆とコーンのいも団子☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-25  レシピID:8889  投稿者:はとみん

内陸風芋煮

518kcal
(1人分)

内陸風芋煮

調理時間:1時間以上

内陸風芋煮

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2875  投稿者:やまがたん

三浦大根のトロトロお豆腐ハンバーグサンド

168kcal
(1人分)

(豆乳ソース)大根の煮物。ふわふわのお豆腐ハンバーグを大根でサンドしてお出汁でトロトロに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5078  投稿者:桃咲マルク

夏野菜とひき肉のカレー炒め

281kcal
(1人分)

今日は、夏野菜とひき肉をスパイシーに味付けした炒め物です。食欲が出ない時はやっぱりカレー味!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10133  投稿者:nanao

里芋のおいなりコロッケ

258kcal
(1人分)

里芋のおいなりコロッケ

調理時間:約30分

寿司揚げに甘辛く味を付けたミンチと野菜を混ぜた里芋を詰め、こんがり焼いてとろ~りあんをかけました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-09  レシピID:16121  投稿者:東雲AandM

長芋とのもやしの生ハム巻き

87kcal
(1人分)

長芋と茹でたもやしを生ハムで巻いただけですが、おつまみにピッタリですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-27  レシピID:23442  投稿者:マリリン

ブロッコリーのにんにく醤油がけ

55kcal
(1人分)

給食でおいしかったから作って!と長男のリクエスト。給食と少し違うけどこっちの方がおいしい!そうです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9422  投稿者:パッちゃん

万願寺とちりめんじゃこの炒め物

93kcal
(1人分)

京野菜の万願寺の京都のおばんざいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15370  投稿者:いちご

冷凍里芋の煮もの

104kcal
(1人分)

冷凍里芋の煮もの

調理時間:約30分

冷凍里芋の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4265  投稿者:やまがたん

ささげとキノコのゴマ和え

111kcal
(1人分)

ささげとキノコのゴマ和え

調理時間:約5分

お酒のツマミにピッタリ♪ ラカントS液状を使ってカロリーオフ あと1品足りないときにどうぞ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6997  投稿者:モカタロウ

あの味!ハッシュドポテト

84kcal
(1人分)

あの味!ハッシュドポテト

調理時間:約45分

【めっちゃ簡単!】衣とかもいらんし、思い立ったらすぐできます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5579  投稿者:山本ゆり

ゴーヤと豚肉のオイスター炒め

280kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】ゴーヤチャンプルー*ゴーヤと豚肉のオイスター炒め 

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-11  レシピID:5549  投稿者:山本ゆり

桜海老と紫蘇、豆腐のかき揚げ

230kcal
(1人分)

いつものかき揚げにお豆腐が加わり、栄養価も満点です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10147  投稿者:momo.

パプリカときゅうりのピクルス♪

18kcal
(1人分)

きゅうりとオレンジパプリカを爽やかなピクルスにしてみました。すし酢とレモン汁でとってもおしゃれでライトテイストです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-08  レシピID:15454  投稿者:あいあん

モヤシとキムチのマヨ卵炒め

200kcal
(1人分)

モヤシとキムチのマヨ卵炒め

調理時間:約30分

モヤシ、キムチ、卵がマヨの力で上手くコラボできてる感じです。マヨがキムチの味をマイルドにしてくれます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-09  レシピID:1632  投稿者:オレンジペコ

ジャーマン長芋withローズマリー

187kcal
(1人分)

長芋でも作ってみました。これまた美味しいので是非ものです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11570  投稿者:さちくっかりー

新たまねぎの醤油漬け

155kcal
(1人分)

新たまねぎの醤油漬け

調理時間:1時間以上

旬の新たまねぎを使って、韓国風ピクルス酢醤油漬けを作りました。 新たまねぎなので、水にさらさず生で食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-31  レシピID:14099  投稿者:ハンナ

豚バラとジャガイモのうまうま煮

199kcal
(1人分)

豚バラとジャガイモのうまうま煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2428  投稿者:ずんだ

モヤシとチンゲン菜の炒め物

295kcal
(1人分)

モヤシとチンゲン菜の炒め物

調理時間:約30分

モヤシとチンゲン菜の炒め物

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1306  投稿者:オレンジペコ

春菊のおかかのせ

23kcal
(1人分)

春菊のおかかのせ

調理時間:約5分

春菊のおかかのせです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-03-26  レシピID:18330  投稿者:Michiyani

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