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2360件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

2341件目から2360件目を表示

レンコンとしいたけのピリ辛ソース

297kcal
(1人分)

結構辛口に作ったので、色んな野菜や豆腐にかけたり、ご飯にかけたり。 色々使えるスパイスができました~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:2293  投稿者:yukachi

生ザーサイ!

70kcal
(1人分)

生ザーサイ!

調理時間:約30分

ミウラーゼ(生ザーサイ)のお揚げ炒め。&扉の話。ミウラーゼってご存知ですか?何と三浦で採れた生ザーサイです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4838  投稿者:桃咲マルク

夏野菜炒め薬味ジュレかけ♪

105kcal
(1人分)

夏野菜炒め薬味ジュレかけ♪

調理時間:約15分

炒めて切って混ぜてかけるだけっ!簡単な副菜の出来上がりです。(≧艸≦*)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10742  投稿者:ui.vege

ちくわと枝豆の?油マヨ和え

92kcal
(1人分)

ちくわと枝豆の?油マヨ和え

調理時間:約30分

ちくわと枝豆の?油マヨ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3044  投稿者:やまがたん

鍋に入れるだけ。。。

1287kcal
(1人分)

鍋に入れるだけ。。。

調理時間:約5分

おいしい旬のかぼちゃを使って

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-17  レシピID:7317  投稿者:silken

野菜ともちあわのスフレ風

173kcal
(1人分)

野菜ともちあわのスフレ風

調理時間:約45分

野菜ともちあわで、栄養たっぷり!カップに入っていて、子供達もスプーンですくって、プリンのように食べていましたよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-02-14  レシピID:12175  投稿者:なっち

れんこんとごぼうの炒め煮

244kcal
(1人分)

れんこんとごぼうの炒め煮

調理時間:約30分

れんこんの食感がとってもおいしい一品です。辛いのが苦手な方には唐辛子を抜いても。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9126  投稿者:サラヤ株式会社

柿とカッテージチーズのマリネ

- kcal
(1人分)

切って和えるだけの簡単レシピです。箸休めにどうぞ♬

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-10-21  レシピID:23424  投稿者:CASA

豚肉じゃが

223kcal
(1人分)

豚肉じゃが

調理時間:約45分

加熱ができるラカントSだから、ノンカロリーでもしっかり味付けできます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10377  投稿者:サラヤ株式会社

セロリといかのくるみ和え

151kcal
(1人分)

セロリといかのくるみ和え

調理時間:約30分

シャキシャキと食感のよいセロリとくるみの歯ごたえが絶品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9016  投稿者:サラヤ株式会社

インドネシアの温野菜「ガドガド」風?

440kcal
(1人分)

「ガドガド」っていうインドネシアの温野菜サラダを、ちょっとアレンジして、お肉も一緒に頂いちゃうお料理ご紹介します!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-09  レシピID:11381  投稿者:さちくっかりー

餃子つくり、マイブームです。

202kcal
(1人分)

毎回少しずつ気分によってアレンジするのもお料理する醍醐味♪お子様と一緒に握って楽しめば、食べるときの嬉しさも倍増ですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:6327  投稿者:はなこ

きんぴらごぼう

68kcal
(1人分)

きんぴらごぼう

調理時間:約45分

ごぼうは食物繊維豊富。うす味でもおいしく仕上げるコツは、ピリッときいた唐辛子と、ごまの風味です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10357  投稿者:サラヤ株式会社

じゃがいもと人参のきんぴら

150kcal
(1人分)

じゃがいもと人参のきんぴら

調理時間:約30分

じゃがいもと人参のシャキシャキ感を楽しめます♪甘辛い味つけなのでご飯がすすみます☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-04  レシピID:16000  投稿者:☆杏衣☆

鶏軟骨と生にんにくの塩コショウ焼き

86kcal
(1人分)

テーマ:主菜(肉料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12280  投稿者:やまがたん

筍と厚揚げのオイスター炒め

274kcal
(1人分)

肉の変わりに厚揚げを使った中華風炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4094  投稿者:さとねぇ

こんにゃくと椎茸の炒めもの

6kcal
(1人分)

こんにゃくと椎茸の炒めもの

調理時間:約30分

こんにゃくと椎茸の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3220  投稿者:やまがたん

坊ちゃんかぼちゃで、まるごとグラタン

469kcal
(1人分)

気分はハロウィン♪坊ちゃんかぼちゃで、まるごとグラタン

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6975  投稿者:deco

ほくほくポテト de あらびきガーリック

88kcal
(1人分)

酒のつまみにも最高ですよ~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2196  投稿者:ずんだ

和風とろろグラタン

144kcal
(1人分)

和風とろろグラタン

調理時間:約45分

和風とろろグラタン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:3021  投稿者:やまがたん

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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