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121件目から140件目を表示

長芋のたらこ和え

52kcal
(1人分)

長芋のたらこ和え

調理時間:約5分

長芋のたらこ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2897  投稿者:やまがたん

ポッキー味の簡単手作りスコーン

203kcal
(1人分)

ポッキー味の簡単手作りスコーン

調理時間:1時間以上

ポッキー味の簡単手作りスコーンレシピ(40~60個分:型サイズによる)病みつきになる味です。食べ過ぎにご注意を^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7422  投稿者:kaju

甘辛酢で食欲誘うスタミナカツバー

256kcal
(1人分)

スタミナ食材の豚肉、ニラ、玉ねぎ、にんにくを取り入れ野菜たっぷりのカツにしました。お酢を使った甘辛ソースで食欲が出ます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-09-16  レシピID:19955  投稿者:フローラ

野菜のお好みトマトソース炒め

154kcal
(1人分)

大根、玉ねぎ、チンゲン菜でしっかり野菜♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25264  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

サーモンのガーリックソテー

170kcal
(1人分)

サーモンのガーリックソテー

調理時間:約30分

サーモンのガーリックソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3281  投稿者:やまがたん

春菊の佃煮

224kcal
(1人分)

春菊の佃煮

調理時間:約15分

春菊の佃煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8930  投稿者:ちびこ

揚げ出し餅

146kcal
(1人分)

揚げ出し餅

調理時間:約5分

美味しすぎて危険です! 食べ過ぎにご注意下さい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-01-07  レシピID:17009  投稿者:さちくっかりー

海老とアスパラの、ふわふわスフレ

150kcal
(1人分)

海老とアスパラの、ふわふわスフレ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7135  投稿者:deco

人参とインゲンのツナマヨサラダ

185kcal
(1人分)

サンドイッチにはさんだり、クラッカーにのせて食べても美味しいよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2447  投稿者:ずんだ

みず菜サラダ

115kcal
(1人分)

みず菜サラダ

調理時間:約5分

やみつき塩キャベツのみず菜バージョンです。 ちくわとかにかま?もいれてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-06-23  レシピID:19127  投稿者:ぽいっちょ。

じゃがいもと人参のマスタードシード炒め

224kcal
(1人分)

プチプチ食感♪じゃがいもと人参のマスタードシード炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:5956  投稿者:deco

タコとそら豆のオリーブオイルソテー

169kcal
(1人分)

タコとそら豆のオリーブオイルソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:2224  投稿者:ずんだ

鶏ムネ肉のチンジャオロース風☆

272kcal
(1人分)

鶏ムネ肉のチンジャオロース風☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8837  投稿者:はとみん

えびマヨネーズ

248kcal
(1人分)

えびマヨネーズ

調理時間:約30分

中華の王道、えびマヨ。レモンを隠し味に加えてさっぱりとした味付けに。付け合せの野菜もたっぷり召し上がって下さいね。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9249  投稿者:サラヤ株式会社

かぼちゃのミルク煮

98kcal
(1人分)

かぼちゃのミルク煮

調理時間:約60分

ミルク煮は甘味を少し加えることで、かぼちゃの持つ自然な甘味が引き出されます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10355  投稿者:サラヤ株式会社

中華麺の春巻き

136kcal
(1人分)

中華麺の春巻き

調理時間:約30分

(市販のソースで簡単な1品)肉味噌の味にシメジの風味と竹の子のシャキシャキ感もありの簡単な1品でおもてなしになります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4900  投稿者:桃咲マルク

ぶどうシロップ

184kcal
(1人分)

ぶどうシロップ

調理時間:約5分

ぶどうシロップ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6807  投稿者:deco

ひじきと黒胡麻の健康ミートローフ

175kcal
(1人分)

レンジで簡単!少ない油でヘルシーなミートローフ。味噌味でご飯も食もすすみます☆

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13151  投稿者:ochikeron

里芋のココット焼き。

229kcal
(1人分)

里芋のココット焼き。

調理時間:約30分

パン粉をまぶして、オリーブオイルを回しかけて焼くだけだから、超簡単~♪♪♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:6267  投稿者:deco

枝豆たっぷりコロッケ

223kcal
(1人分)

枝豆たっぷりコロッケ

調理時間:1時間以上

たくさん余ってしまったので、ただ食べるのも量が多すぎる・・・ということでコロッケにしたんです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-29  レシピID:9177  投稿者:makio

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