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6070件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

春キャベツのメンチカツ

244kcal
(1人分)

春キャベツのメンチカツ

調理時間:約60分

春キャベツの甘味が溢れ出るジューシーなメンチカツです。お子様にも、お弁当にもピッタリ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-20  レシピID:8639  投稿者:サラヤ株式会社

セロリとじゃがいもの塩チーズきんぴら

154kcal
(1人分)

シャキシャキでまったり♪セロリとじゃがいもの塩チーズきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6703  投稿者:deco

ホタテとリーフチコリのおつまみ

104kcal
(1人分)

リーフチコリ。細い葉で濃い緑の野菜です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10306  投稿者:ui.vege

焼肉のタレで「じゃこの韓国風ふりかけ」

91kcal
(1人分)

市販のもの使って、簡単に作っちゃいます。じゃこを炒って「ふりかけ」にします。それも焼肉のタレで味付け!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11547  投稿者:さちくっかりー

簡単なお惣菜

179kcal
(1人分)

簡単なお惣菜

調理時間:約15分

【めっちゃ簡単!カフェごはん】豚大根と、簡単なお惣菜、おにぎりでワンプレート

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5574  投稿者:山本ゆり

タコのサラダ

167kcal
(1人分)

タコのサラダ

調理時間:約30分

タコのサラダ  

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-02  レシピID:1420  投稿者:オレンジペコ

里芋の味噌団子♪

259kcal
(1人分)

里芋の味噌団子♪

調理時間:約30分

大人は、大根おろしたっぷりの出汁をかけて揚げ出し風に。 揚げたてはサクサク~。冷めてもしっとりもっちりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10402  投稿者:ui.vege

茗荷(みょうが)の甘酢漬

67kcal
(1人分)

茗荷(みょうが)の甘酢漬

調理時間:約30分

握り寿司にしても美味しいです。お正月に限らず、普段のご飯の箸休めなどにも是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7773  投稿者:kaju

アサリと水菜の簡単めんつゆ煮びたし

53kcal
(1人分)

アサリの旨味と水菜のさっぱりがごはんに合います!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9807  投稿者:パッちゃん

おいしい❤甘酒&あずきのパウンドケーキ♪

203kcal
(1人分)

甘酒を使ったパウンドケーキに、井村屋のゆであずきを加えてみました。甘さ控えめで美味しいケーキになりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-18  レシピID:16647  投稿者:あいあん

玄米やき米お茶漬け

139kcal
(1人分)

玄米やき米お茶漬け

調理時間:約5分

玄米やき米はそのままでも食べられるし、熱湯をかけてお茶漬けみたいに食べることもできるそうです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10783  投稿者:yukachi

生ハムチーズクラッカー

50kcal
(1人分)

生ハムチーズクラッカー

調理時間:約5分

ちょっとしたオードブルに最適です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3171  投稿者:パッちゃん

カロリー控えめ☆チキンソテー♪

251kcal
(1人分)

さっとゆでることで、脂肪分を減らし、さらに焼きながら、出てくる脂を拭き取りました。さっぱりおいしくいただけます。

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-08-20  レシピID:15222  投稿者:あいあん

鶏もも肉の岩塩串焼き

58kcal
(1人分)

鶏もも肉の岩塩串焼き

調理時間:約15分

お弁当レシピの第2弾です。鶏もも肉を串焼きにするのですが、クッキングシートを使うことで香ばしさをプラスしています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9586  投稿者:パッちゃん

蕪のマリネ

6kcal
(1人分)

蕪のマリネ

調理時間:約30分

野菜室で、蕪が文字通りコロコロ転がっていたので救済せねば!ということで、作ったレシピす。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8417  投稿者:joli!joli!

ささみの梅しそ焼き

134kcal
(1人分)

ささみの梅しそ焼き

調理時間:約15分

ささみは低カロリーでありながら高タンパク♪身体づくりにとっても適してます。たっくさん食べて夏バテを撃退しちゃいましょう~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10228  投稿者:nanao

真鯛と野菜たっぷりのアクアパッツァ

252kcal
(1人分)

味付けは塩・胡椒のみ!シンプルですが野菜や鯛の旨味がたっぷり出ていて本当に美味しかった?(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:2664  投稿者:ui.vege

ポテトの豚肉巻き 塩こしょう

148kcal
(1人分)

簡単!!カフェごはん】ポテトの豚肉巻き 塩こしょう&甘辛きのこだれ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6024  投稿者:山本ゆり

カボチャの豆乳グラタン

176kcal
(1人分)

カボチャの豆乳グラタン

調理時間:約45分

バター、生クリームも使っていないので、カロリーも控えめ。豆乳でヘルシー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1845  投稿者:オレンジペコ

エコ3種のキンピラと豚肉炒め

295kcal
(1人分)

エコ3種のキンピラと豚肉炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-14  レシピID:5162  投稿者:patapataokan

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