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4206件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ソーセージと玉ねぎのケチャップ炒め

159kcal
(1人分)

お弁当のおかず。お弁当中央のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9047  投稿者:makio

かぼちゃ入りサラダ

90kcal
(1人分)

かぼちゃ入りサラダ

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-02  レシピID:12205  投稿者:やまがたん

豆腐の鶏キノコあんかけ

88kcal
(1人分)

豆腐の鶏キノコあんかけ

調理時間:約30分

豆腐の鶏キノコあんかけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3190  投稿者:やまがたん

スノーボール(ブールドネージュ)

193kcal
(1人分)

スノーボール(ブールドネージュ) 材料(30個くらい)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-12  レシピID:2147  投稿者:ずんだ

ラカントSのヘルシー!コールスロー

166kcal
(1人分)

ラカントSを使ってヘルシーなコールスローを作りましょう!サラダとしてはもちろん、ハム等と合わせてサンドイッチの具にも!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-02-17  レシピID:23932  投稿者:Petit Chocolat

らっきょ漬け

132kcal
(1人分)

らっきょ漬け

調理時間:約30分

塩漬けをせずにそのまま漬ける簡単な方法です。1週間後ぐらいから食べれますが、1ヶ月後ぐらいからがおすすめです。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8965  投稿者:サラヤ株式会社

ほうれん草・大根・昆布のスープ

53kcal
(1人分)

食物繊維・ミネラル豊富、野菜がしっかり摂れるスープです(^-^)/

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-17  レシピID:25290  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

フルーツたっぷりワインゼリー

117kcal
(1人分)

生のフルーツをたっぷり使ったワインゼリーです。アルコールがそんなに強くなくさっぱり食べていただけます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8083  投稿者:サラヤ株式会社

茄子ときのこの簡単マリネ

52kcal
(1人分)

茄子ときのこの簡単マリネ

調理時間:約15分

即席で茄子ときのこのマリネを作りました。ワインの友にオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7887  投稿者:kaju

ネバネバ豆腐

50kcal
(1人分)

ネバネバ豆腐

調理時間:約15分

ネバネバ豆腐

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:3817  投稿者:やまがたん

トマトのサラダ★オニオンドレッシング

136kcal
(1人分)

ピリッとマスタードが効いたドレッシングが、トマトの甘みを引き立たせてくれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-07  レシピID:1486  投稿者:オレンジペコ

じゃがいもと厚揚げの粕汁

141kcal
(1人分)

じゃがいもと厚揚げの粕汁

調理時間:約30分

じゃがいもと厚揚げの粕汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4376  投稿者:やまがたん

カカオシフォンケーキ

114kcal
(1人分)

カカオシフォンケーキ

調理時間:約60分

カップを使って手軽に作れるシフォンはいかが?ラッピングも簡単です。8個

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8871  投稿者:サラヤ株式会社

カボチャの含め煮

125kcal
(1人分)

カボチャの含め煮

調理時間:約30分

カボチャの含め煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-07  レシピID:1203  投稿者:オレンジペコ

菜の花とモヤシのオープンオムレツ

125kcal
(1人分)

菜の花ともやしを入れてオムレツに!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9922  投稿者:ui.vege

ごぼうときゅうりのサラダ

160kcal
(1人分)

ごぼうときゅうりのサラダ

調理時間:約5分

柚子胡椒をちょっと入れるだけで、美味しさUP!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2290  投稿者:yukachi

長芋のたらこ和え

52kcal
(1人分)

長芋のたらこ和え

調理時間:約5分

長芋のたらこ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2897  投稿者:やまがたん

えのきとオクラのポンズ和え

54kcal
(1人分)

レンジで簡単すぐできちゃいます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-10-04  レシピID:23353  投稿者:マリリン

キノコとナスのガーリック炒め

67kcal
(1人分)

キノコとナスのガーリック炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3259  投稿者:やまがたん

かぶのポン酢ジュレ和え

14kcal
(1人分)

かぶのポン酢ジュレ和え

調理時間:約15分

メインが洋風だったので、ポン酢ジュレを使ってこちらもオシャレな洋風に( ´艸`)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4348  投稿者:やまがたん

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