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1919件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

小松菜とじゃこのめんつゆ炒め

90kcal
(1人分)

スピード簡単レシピ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9519  投稿者:パッちゃん

豚と小松菜と舞茸のオイスター炒め

27kcal
(1人分)

豚と小松菜と舞茸のオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3012  投稿者:やまがたん

蒸さない簡単!カボチャ豆乳プリン

79kcal
(1人分)

秋の食材カボチャと、豆乳を合わせてプリンを作りました! シロップは黒蜜にし和風のプリンが出来上がり!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-14  レシピID:16227  投稿者:☆杏衣☆

きゅうりとシラスのおろし和え

51kcal
(1人分)

サッパリしていて食欲がない時でも美味しく食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-08-28  レシピID:23208  投稿者:マリリン

こどもが喜ぶ☆レンコンのから揚げくん

43kcal
(1人分)

「ポテトみたーい」と、こどもたちだけで完食されてしまいました……

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3586  投稿者:パッちゃん

茄子のごまナムル

83kcal
(1人分)

茄子のごまナムル

調理時間:約15分

茄子の簡単ナムルです。電子レンジで火を通して 後は、合わせたタレに漬け込んで、味をなじませるだけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11779  投稿者:オレンジペコ

白菜ナムル★炒めるバージョン

38kcal
(1人分)

30通り作れるナムルの炒める塩ベースレシピ!組み合わせ次第で色々作れる♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11782  投稿者:さちくっかりー

トマトのスムージー

29kcal
(1人分)

トマトのスムージー

調理時間:約5分

丸ごと冷凍したトマトを使って作ったスムージーです。 ヘルシーに仕上げるために、甘味には、ラカントS液状を使いました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-23  レシピID:6659  投稿者:Gohan

冷製☆茄子のトマトソース

60kcal
(1人分)

冷製☆茄子のトマトソース

調理時間:約15分

簡単に作れちゃうのに、本格イタリアンな味です!作り置きも可能なので、美味しい1品が増やせちゃいます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12047  投稿者:さちくっかりー

れんこんとにんにくの芽のきんぴら

79kcal
(1人分)

れんこんとにんにくの芽のきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4014  投稿者:やまがたん

ヨーグルトタルタル♪でひと口フライ

33kcal
(1人分)

ヨーグルトタルタル、爽やかでさぱりしているのでたくさん食べられちゃいます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4690  投稿者:とまとママ

圧力鍋で簡単に出来る「大根こんにゃく煮」

41kcal
(1人分)

大根とこんにゃくを煮てみました。 ご飯に良く合うおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-20  レシピID:25309  投稿者:マリリン

もやし・きゅうり・わかめの中華和え

26kcal
(1人分)

もやし・きゅうり・わかめでおいしい一品作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23013  投稿者:あいあん

長芋とオクラの小鉢

59kcal
(1人分)

長芋とオクラの小鉢

調理時間:約15分

長芋とオクラの小鉢

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3228  投稿者:やまがたん

タコとトマトの大葉みそドレッシング和え

79kcal
(1人分)

タコとトマトの大葉みそドレッシング和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7130  投稿者:deco

焼き豚

62kcal
(1人分)

焼き豚

調理時間:約45分

短時間で美味しく焼き豚。チャーハンにしたりネギを加えておつまみにしたり!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:2325  投稿者:ui.vege

牛ステーキねぎ風味だれ

97kcal
(1人分)

牛ステーキねぎ風味だれ

調理時間:約30分

牛ステーキねぎ風味だれ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4350  投稿者:やまがたん

エリンギとえのきたけの炒り煮

19kcal
(1人分)

きのこで菌食を目指すための常備菜です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-09-01  レシピID:25009  投稿者:みーしー

にんじんとわかめの炒め物♪

31kcal
(1人分)

乾燥わかめを戻しすぎたので、にんじんと一緒に炒めてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-13  レシピID:23033  投稿者:あいあん

ドリンク・さっぱりお酢ウォーター

4kcal
(1人分)

ドリンク・さっぱりお酢ウォーター

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:25066  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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