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1919件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

お好みで♪水からゆでるゆで卵の作り方

98kcal
(1人分)

主菜にスイーツにおやつに大活躍の卵。 加熱時間を変えて、いろいろな料理に活用してみましょう♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2017-05-31  レシピID:25751  投稿者:キッチンおおざっぱ

白菜とおかかのマヨしょうゆ和え♪

80kcal
(1人分)

これが簡単でおいしい! 白菜、おいしいですよね?(^o^)丿

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9264  投稿者:makio

小松菜チーズたらこ

100kcal
(1人分)

小松菜チーズたらこ

調理時間:約5分

小松菜チーズたらこ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7091  投稿者:deco

ピーマン砂肝の大根カナッペ

19kcal
(1人分)

ピーマン砂肝の大根カナッペ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25237  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単美味しい☆きゅうりのごま塩和え♪

30kcal
(1人分)

きゅうりにごま油に塩、これだけでとってもおいしくなります。 朝簡単、スピードメニューです。お弁当やおつまみにお勧めです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-29  レシピID:19170  投稿者:あいあん

おかわりしたくなっちゃう♪ごぼうそぼろ

88kcal
(1人分)

【毎日食べられる!!便利なゴボウ常備菜】

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-11  レシピID:4492  投稿者:とまとママ

タモギ茸のホイル味噌焼き♪

47kcal
(1人分)

タモギ茸のホイル味噌焼き♪

調理時間:約30分

焼いている途中で味噌の香ばしい香りが~♪少し味の濃いおつまみ系。焼けた味噌でご飯も進みます^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10692  投稿者:ui.vege

茄子と舞茸のニンニク醤油炒め

33kcal
(1人分)

市販のめんつゆを利用した簡単な味付けの一品です。おさけのおつまみにも、お弁当のおかずにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7590  投稿者:kaju

こんにゃくと大根のソテー

43kcal
(1人分)

こんにゃくと大根のソテー

調理時間:約5分

コレステロール0のごま油を使って(^-^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-05-10  レシピID:24586  投稿者:healthy73

チンゲン菜と椎茸の中華スープ

18kcal
(1人分)

テーマ:汁物・スープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-09  レシピID:12307  投稿者:やまがたん

わかめとカニカマのサラダ

87kcal
(1人分)

わかめとカニカマのサラダ

調理時間:約15分

わかめとカニカマのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4257  投稿者:やまがたん

新じゃがとスナップえんどうのマスタードサラダ

89kcal
(1人分)

新じゃがは皮つきのまま。春の旬の野菜を丸ごと楽しんで!

2.5

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-10  レシピID:8178  投稿者:サラヤ株式会社

鶏ささみの梅たたき串

55kcal
(1人分)

鶏ささみの梅たたき串

調理時間:約15分

梅あり/ナシバージョン、どちらもチビッコ達に大人気でした!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3552  投稿者:パッちゃん

白菜とピーマンの卵とじ

92kcal
(1人分)

白菜とピーマンの卵とじ

調理時間:約15分

材料を鍋に入れて火に掛け、あとはほっておくだけの手間なし簡単料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2012-10-04  レシピID:15993  投稿者:マリリン

豆腐とわかめの卵とじ

99kcal
(1人分)

豆腐とわかめの卵とじ

調理時間:約15分

市販の「白だし」 これだけでおいしい。 手抜きでおいしい。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-05  レシピID:541  投稿者:ちょこ

タイ風オーツ麦とパクチーの焼きなすサラダ

94kcal
(1人分)

タイの伝統料理ヤムマクワ(焼きなすサラダ)をアレンジ。オートミールを豚ひき肉に見立て、食感の良いサラダに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-04-27  レシピID:25723  投稿者:ヴィーナストウキョウ

菜の花のナムル 

84kcal
(1人分)

菜の花のナムル 

調理時間:約15分

どんなお野菜でも同じ要領で作れます。低カロ簡単ナムル美味しく食べちゃいましょ~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11581  投稿者:さちくっかりー

ピーマンとえのきの梅和え

30kcal
(1人分)

ピーマンとえのきの梅和え

調理時間:約15分

酸味を利かしてサッパリと!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-09-24  レシピID:23315  投稿者:マリリン

トロ茄子をカボス醤油で♪

29kcal
(1人分)

トロ茄子をカボス醤油で♪

調理時間:約45分

かぼすと生姜醤油で和えて、冷やして食べました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10263  投稿者:ui.vege

大根の葉でごはんのお供

97kcal
(1人分)

大根の葉でごはんのお供

調理時間:約5分

春大根の葉を使用し、甘辛く炒めました。 ふりかけ感覚で、ごはんがすすみます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-04  レシピID:2784  投稿者:ちょこ

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