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10289件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

いんげんと帆立の中華炒め

143kcal
(1人分)

いんげんと帆立の中華炒め

調理時間:約30分

いんげんの緑、パプリカの黄色と赤で彩りきれいな一品です。おもてなし料理にも最適!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8813  投稿者:サラヤ株式会社

チンゲン菜のおいなり煮

182kcal
(1人分)

チンゲン菜のおいなり煮

調理時間:約30分

チンゲン菜のおいなり煮

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3439  投稿者:やまがたん

カボチャのニョッキ

420kcal
(1人分)

カボチャのニョッキ

調理時間:約45分

☆ローズマリー風味の軽いクリームソース ニョッキは手軽に作れる手作りパスタですので、是非お試しください。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-10-04  レシピID:7945  投稿者:kaju

ラカントフレンチドレッシング

323kcal
(1人分)

レンジで蒸した春キャベツとソーセージ、ミニトマトに「ラカントS 液状」を使ったフレンチドレッシングをかけました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8043  投稿者:サラヤ株式会社

写真がありません

586kcal
(1人分)

簡単ナシゴレン

調理時間:約15分

夏野菜もりだくさん、ちょっぴりピリッとして暑い夏でも食べやすいです?

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-15  レシピID:7281  投稿者:purealz1218

ふきと油揚げの含め煮

115kcal
(1人分)

ふきと油揚げの含め煮

調理時間:約30分

ふきと油揚げの含め煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1352  投稿者:オレンジペコ

豆腐ステーキきのこソースがけ定食

43kcal
(1人分)

ご飯に合う!きのこに、めんつゆとゴマドレッシングが白いご飯に・・・

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:5297  投稿者:山本ゆり

コンソメで簡単☆ポークライス♪

569kcal
(1人分)

洋風豚丼です。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2012-06-10  レシピID:14765  投稿者:あいあん

ノンオイル☆簡単バナナヨーグルトケーキ♪

108kcal
(1人分)

バナナとヨーグルトで簡単カップケーキ。 ノンオイルで低カロリー。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-08  レシピID:14911  投稿者:あいあん

納豆&オイルサーディンのぶっかけうどん

756kcal
(1人分)

冷凍讃岐うどん(これ大好きです)と、冷蔵庫の残り物でこんなの作ってみました♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8459  投稿者:joli!joli!

鯵の煮物

235kcal
(1人分)

鯵の煮物

調理時間:約45分

アジの3枚開きを甘いお醤油で煮ました(^^) 鯵は煮ても臭みがないので食べやすいです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-13  レシピID:9929  投稿者:ui.vege

手羽元のさっぱり煮

380kcal
(1人分)

手羽元のさっぱり煮

調理時間:約45分

お酢の力で、お肉がふっくら柔らかに仕上がります。お味はさっぱりで、たっぷりいただけちゃいます♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-08  レシピID:1590  投稿者:オレンジペコ

本格&節約◆黒酢の酢豚

327kcal
(1人分)

本格&節約◆黒酢の酢豚

調理時間:約45分

中国の「黒酢の酢豚」はお肉だけ。お野菜は下に、茹でたものや、フレッシュなものを敷いて食べます。

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11719  投稿者:さちくっかりー

タコライス

316kcal
(1人分)

タコライス

調理時間:約45分

タコライス

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-16  レシピID:2894  投稿者:やまがたん

長ねぎの豚肉巻き

349kcal
(1人分)

長ねぎの豚肉巻き

調理時間:約30分

長ねぎの豚肉巻き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4124  投稿者:やまがたん

モロヘイヤとエノキのスープ

25kcal
(1人分)

モロヘイヤとエノキのスープ

調理時間:約15分

モロヘイヤとエノキのスープ

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2264  投稿者:ずんだ

☆照り焼きチキンのクレープ包み☆

498kcal
(1人分)

簡単で見栄えするのでパーティーメニューにも♪肉と野菜が一緒に食べられてヘルシー!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-09  レシピID:9404  投稿者:亀屋の女将

セロリの葉っぱ&お肉の簡単おかず 

214kcal
(1人分)

「セロリの葉っぱ」を使ったお料理を紹介します。セロリって嫌いな人もいるけど、サラダに入れると美味しいですよね。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11202  投稿者:さちくっかりー

キュウリのナンプラーサラダ

19kcal
(1人分)

キュウリのナンプラーサラダ

調理時間:約15分

切って、味をなじませるだけの簡単サラダのレシピです。火を通さなくて出来るので、省エネです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11312  投稿者:オレンジペコ

さばのグリル レンコンソース

526kcal
(1人分)

さばと豆乳風味のレンコンソースがよくあいます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-07-15  レシピID:15039  投稿者:まさもえ

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