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10220件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ピリっと甘辛!茄子と韮の豚巻き

272kcal
(1人分)

秋に美味しい茄子と韮を豚肉で巻き、米粉を使った衣でヘルシーに焼き揚げ、韓国風の甘辛いタレでさっと仕上げます!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-16  レシピID:15629  投稿者:hannoah

豆と糸こんにゃく、わかめのサラダ

128kcal
(1人分)

糸コンニャクを使った、食物繊維たっぷりサラダです!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-09-09  レシピID:19851  投稿者:うっし~

炙りまぐろ  わさびアボカドクリーム

206kcal
(1人分)

炙りまぐろ with わさびアボカドクリーム

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3133  投稿者:さちくっかりー

チンゲン菜の玉子スープ

27kcal
(1人分)

チンゲン菜の玉子スープ

調理時間:約15分

チンゲン菜の玉子スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4284  投稿者:やまがたん

お疲れの時に♪タコとニラの炒め物

65kcal
(1人分)

お疲れの時に♪タコとニラの炒め物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5323  投稿者:patapataokan

具沢山の野菜天丼のタレ

63kcal
(1人分)

具沢山の野菜天丼のタレ

調理時間:約5分

かなりボリュームのある丼。タレにはお酢を大さじ1~2程度加え、揚げものが苦手な方でも今後も美味しくいただけそうです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7516  投稿者:kaju

豚バラとゴボウの炒め煮丼

459kcal
(1人分)

豚バラとゴボウの炒め煮丼

調理時間:約30分

ちゃんとゴマふったり水菜乗っけたりしたら、ちょっとだけいつもより美味しそうに?

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5910  投稿者:山本ゆり

エビとブロッコリーのタルタルサラダ

311kcal
(1人分)

コクがあってちょっとボリューミーなサラダ。メニューが物足りない感じの時に、活躍してくれそうです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-25  レシピID:1415  投稿者:オレンジペコ

レンジで簡単☆笹かまとエリンギの甘辛煮♪

61kcal
(1人分)

レンジで簡単にできるので、お弁当のおかずにもお勧めです。笹かまぼことエリンギの旨みのハーモニーを味わえます^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-06  レシピID:15412  投稿者:あいあん

オイスターチャウダー

235kcal
(1人分)

オイスターチャウダー

調理時間:1時間以上

作り方は簡単で、とってもおいしくできるので、ぜひお試しください! 牡蠣があまり得意ではない人も、食べれますよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9181  投稿者:makio

そぼろピーマン

84kcal
(1人分)

そぼろピーマン

調理時間:約30分

ピーマンを細かく切ってそぼろに。くさみがだいぶ取れているので、ご飯にのせて食べたり、そのままおつまみとしても食べれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8998  投稿者:サラヤ株式会社

レンジで簡単☆鶏もも肉の塩こうじ焼き♪

255kcal
(1人分)

鶏もも肉を塩こうじに漬けておき、レンジで加熱しました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-04-29  レシピID:14213  投稿者:あいあん

ウインナー卵キムチ―ズサンド

479kcal
(1人分)

こんがり焼いたイングリッシュマフィンに、ウインナー、卵、とろとろチーズとピリッとキムチをサンドしました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-05-06  レシピID:14458  投稿者:東雲AandM

チキンカチャトーラ

292kcal
(1人分)

チキンカチャトーラ

調理時間:約45分

忙しい時は煮込み料理を一度にたくさん作っておいて、アレンジしながらまいにちごはんに活用するのが定番なわが家です。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10229  投稿者:nanao

すっきり味☆変身ソース

48kcal
(1人分)

すっきり味☆変身ソース

調理時間:約5分

ステーキやローストビーフなどに合うと思います。酸味のきいたソースがほしい時などに作ってみては。ひと味プラス用のソースです

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:9800  投稿者:nanao

挽き肉といんげんとしめじの炒めもの

98kcal
(1人分)

挽き肉といんげんとしめじの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3684  投稿者:やまがたん

あんかけ麻婆焼きそば 

574kcal
(1人分)

あんかけ麻婆焼きそば 

調理時間:約30分

麺をほぐさず、そのまま油で両面カリッと焼いて使っているので香ばしさが残って、あんとなじむと美味しいです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1570  投稿者:オレンジペコ

塩サバ入りゴーヤチャンプルー

307kcal
(1人分)

塩サバ入りゴーヤチャンプルー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3834  投稿者:やまがたん

シイタケの丸焼き

5kcal
(1人分)

シイタケの丸焼き

調理時間:約15分

肉厚のシイタケをお醤油だけで。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9040  投稿者:makio

簡単美味:から揚げとろろ丼定食。

- kcal
(1人分)

めっちゃ美味しいです。から揚げのジューシーさに、とろろのまったり感がデリシオウス。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-23  レシピID:5949  投稿者:山本ゆり

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