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ステーキサラダネバネバ梅ポン酢

431kcal
(1人分)

ステーキサラダネバネバ梅ポン酢

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8986  投稿者:ちびこ

節約メニュー☆しっとりムネ肉でピカタ

287kcal
(1人分)

節約メニュー☆しっとりムネ肉でピカタ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-04  レシピID:5326  投稿者:patapataokan

セロリの葉っぱとトマトのスープ

40kcal
(1人分)

セロリの葉っぱとトマトのスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:3739  投稿者:さちくっかりー

鮭の南蛮漬け

256kcal
(1人分)

鮭の南蛮漬け

調理時間:約30分

南蛮ダレはレンジで作りました!食欲が出る鮭の南蛮漬けいかがですか?

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-09-23  レシピID:15750  投稿者:☆杏衣☆

練乳白あんといちごの焼白玉餅

151kcal
(1人分)

練乳白あんといちごの焼白玉餅

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9745  投稿者:ちびこ

洋ナシと胡桃のちぎりおやつパン

409kcal
(1人分)

洋ナシと胡桃のちぎりおやつパン

調理時間:1時間以上

甘く煮た洋ナシと胡桃をたっぷり詰めた、甘いおやつパン♪ 生地を伸ばし切って並べます。簡単、美味しいちぎりパンです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-13  レシピID:15564  投稿者:hannoah

簡単★ミルクリゾット

404kcal
(1人分)

簡単★ミルクリゾット

調理時間:約5分

とっても簡単で美味しいミルクリゾット♪朝食におススメです

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-31  レシピID:16462  投稿者:NOZAёMI

キムチスープ

23kcal
(1人分)

キムチスープ

調理時間:約30分

キムチスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4067  投稿者:やまがたん

出世いも

146kcal
(1人分)

出世いも

調理時間:約60分

徳島県の郷土料理。男の子が生まれた時に端午の節句で食べる祝い料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9451  投稿者:サラヤ株式会社

アスパラとじゃがいもの塩チーズきんぴら

91kcal
(1人分)

からしがピリリ☆アスパラとじゃがいもの塩チーズきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6813  投稿者:deco

半熟親子丼

648kcal
(1人分)

半熟親子丼

調理時間:約15分

半熟親子丼

0.0

控えめ:

投稿日:2011-04-18  レシピID:3409  投稿者:やまがたん

クラッシック♪ショコラ

144kcal
(1人分)

クラッシック♪ショコラ

調理時間:1時間以上

シンプルで美味しいクラシックショコラはバレンタインの定番ですね♪(8切れ)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8058  投稿者:サラヤ株式会社

豚挽き肉とブロッコリーのクリーム煮

163kcal
(1人分)

豚挽き肉とブロッコリーのとろ~りクリーム煮 冬はクリーム系が食べたくなりますね~。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2519  投稿者:ずんだ

ココナッツプリンすいかソース

323kcal
(1人分)

ココナッツプリンすいかソース

調理時間:1時間以上

ココナッツプリンを作ってすいかのソースをかけてみました?いでに少量の押し麦もタピオカに見立てて入れちゃいました!

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10055  投稿者:ui.vege

バナナシェイクで簡単☆バナナムース

81kcal
(1人分)

修正してたらバグで消えてしまったのでもういちど…。朝ごはんにもおやつにも☆コラーゲンとビタミンCでお肌もぷるぷるです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6454  投稿者:yuca

骨付き鶏と野菜のスープ飯♪

563kcal
(1人分)

骨付き鶏と野菜のスープ飯♪

調理時間:約30分

骨付き鶏を野菜と一緒にじっくり煮込み、旨味の効いたさっぱりテイストのスープに仕上げました。ごはんにかけて栄養満点☆

0.0

控えめ:

投稿日:2012-08-16  レシピID:15212  投稿者:あいあん

しめじとルッコラの簡単お浸し

10kcal
(1人分)

シャキッとした歯ごたえと、独特の香ばしい味は、醤油ベースの味付けにもよく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7608  投稿者:kaju

鶏そぼろ丼

465kcal
(1人分)

鶏そぼろ丼

調理時間:約15分

ごはんにラカントSの甘辛だれがタップリかかった丼が食欲をそそり、食べ応え十分です。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-19  レシピID:10370  投稿者:サラヤ株式会社

マーマー・レードが恋したチーズサンド*

353kcal
(1人分)

サンド♪サンド♪ 爽やか~で、それでいてマーマ・レードの柑橘の香りとチーズが絶品!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4946  投稿者:桃咲マルク

いちじくとカマンベールのケーキ

343kcal
(1人分)

いちじくとカマンベールのケーキ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-28  レシピID:6784  投稿者:deco

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