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1件目から20件目を表示

酢飯

525kcal
(1人分)

酢飯

調理時間:約5分

ごはんにラカントS液状とお酢を混ぜて酢めしをつくります。お好みの具材でのり巻きなどにして食べてください。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-29  レシピID:6859  投稿者:にゃんこにゃんこ

じゃがいものチーズボール

220kcal
(1人分)

じゃがいものチーズボール

調理時間:約30分

【簡単!カフェ風おつまみ】外側はカリッとしてて、中身はもっちり。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5536  投稿者:山本ゆり

タコのトマト煮込み

137kcal
(1人分)

タコのトマト煮込み

調理時間:約60分

タコのトマト煮込み

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-09  レシピID:1467  投稿者:オレンジペコ

新じゃがとエリンギの明太子ソースがけ

180kcal
(1人分)

グリルしたじゃがいもとエリンギの上から明太子のソースをかけるだけという、とっても簡単なおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7562  投稿者:kaju

さんまのねぎソース

570kcal
(1人分)

さんまのねぎソース

調理時間:約30分

下ごしらえもとっても簡単。お料理初心者さんにも簡単に作れてとってもおいしい一品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9121  投稿者:サラヤ株式会社

ラズベリー香るカルピス青汁♪

- kcal
(1人分)

ラズベリーティ+カルピス+青汁のハーモニー、最高です☆ラズベリーの香りが、爽やかに口に広がります。ぜひお試しください。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-07-27  レシピID:15096  投稿者:あいあん

鶏ムネ肉のふんわりケチャップ焼き

403kcal
(1人分)

ソースがうまうま~鶏ムネ肉のふんわりケチャップ焼き

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-13  レシピID:1904  投稿者:オレンジペコ

えびマヨネーズ

248kcal
(1人分)

えびマヨネーズ

調理時間:約30分

中華の王道、えびマヨ。レモンを隠し味に加えてさっぱりとした味付けに。付け合せの野菜もたっぷり召し上がって下さいね。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9249  投稿者:サラヤ株式会社

ラップおにぎり

371kcal
(1人分)

ラップおにぎり

調理時間:約60分

一口サイズのかわいいおにぎり。お弁当に入れてもっていくと人気者に!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-15  レシピID:8296  投稿者:サラヤ株式会社

うなぎの山かけ

183kcal
(1人分)

うなぎの山かけ

調理時間:約15分

うなぎの山かけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4223  投稿者:やまがたん

バターロールのエッグサンド

- kcal
(1人分)

バターロールのエッグサンド

調理時間:約30分

バターロールでサンドウィッチを作りました。大好きなエッグサンド、クリームチーズ&オレンジの2種類のサンドを作りました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-28  レシピID:11510  投稿者:オレンジペコ

わかめスープ

22kcal
(1人分)

わかめスープ

調理時間:約5分

ダシダを使った簡単わかめスープ♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11568  投稿者:さちくっかりー

鮪を3倍楽しむ巻き

- kcal
(1人分)

鮪を3倍楽しむ巻き

調理時間:約30分

一度に3種類の味を楽しめるゆえ、鮪好きにはたまりません

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-20  レシピID:3584  投稿者:パッちゃん

春雨の柿カップのサラダ

169kcal
(1人分)

春雨の柿カップのサラダ

調理時間:約15分

冷蔵庫の残り物で作った簡単サラダ、今しか味わえない柿サラダ玉ねぎドレッシングで美味しいく仕上がりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11142  投稿者:とまとママ

カニ入りすり身の海苔巻き

137kcal
(1人分)

カニ入りすり身の海苔巻き

調理時間:約5分

カニ入りすり身の海苔巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:1182  投稿者:オレンジペコ

豚のしょうが焼き丼

968kcal
(1人分)

豚のしょうが焼き丼

調理時間:約30分

これ、やけに美味しかったです。自画自賛しました。

3.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5904  投稿者:山本ゆり

簡単★糖質オフのチキンロール♪

477kcal
(1人分)

糖質制限食では多くの根菜がNG食材になります。今回はゴボウの代わりに菊芋を使ってみました。にんじんは彩りに少しだけ。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2016-12-24  レシピID:25627  投稿者:キッチンおおざっぱ

ツナカレーパンケーキ

303kcal
(1人分)

ツナカレーパンケーキ

調理時間:約15分

ホットケーキミックスでつくるツナカレーパンケーキ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8924  投稿者:ちびこ

牛肉とえのきのピリ辛炒め

156kcal
(1人分)

牛肉とえのきのピリ辛炒め

調理時間:約15分

牛肉とえのきのピリ辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4387  投稿者:やまがたん

*和風タピオカ DE 洋風ぜんざい*

146kcal
(1人分)

*和風タピオカ DE 洋風ぜんざい*

調理時間:1時間以上

ココナッツに誘われて・・・。押麦がまるで和風タピオカ★シナモンの香りが全ての素材を1つにまとめています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4826  投稿者:桃咲マルク

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