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381件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

豆腐の豚肉包み蒸し

268kcal
(1人分)

豆腐の豚肉包み蒸し

調理時間:約30分

お豆腐を豚薄切り肉でくるんで、蒸し焼きにしました。 もっちりお豆腐の食感で、ボリューム感UP!!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-08-08  レシピID:15172  投稿者:yasunan

レンジで おからのコーヒー蒸しケーキ

920kcal
(1人分)

レンジで おからのコーヒー蒸しケーキ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-11-18  レシピID:25305  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

とろろかけ奴

86kcal
(1人分)

とろろかけ奴

調理時間:約15分

とろろかけ奴です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-03-22  レシピID:17871  投稿者:Michiyani

くずし豆腐と新玉ねぎのポン酢ドレさらだ

168kcal
(1人分)

くずし豆腐と新玉ねぎのポン酢ドレさらだ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11485  投稿者:オレンジペコ

厚揚げのオイスターソース煮

196kcal
(1人分)

厚揚げのオイスターソース煮

調理時間:約15分

厚揚げのオイスターソース煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1473  投稿者:オレンジペコ

人参のコンソメおから蒸しパン

244kcal
(1人分)

レンジで簡単・食物繊維たっぷり低カロです(^^)/

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-10-24  レシピID:25154  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ハート型豆腐ステーキのあんかけ

172kcal
(1人分)

ハート型にくり抜いた豆腐ステーキと、あんを絡めて召しあがれ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-02-12  レシピID:17464  投稿者:☆杏衣☆

ふわふわ?豆腐の海老入りしんじょ。

276kcal
(1人分)

しんじょといえば、大和芋を使うことが多そうですが、今日は、お豆腐をメインにしています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-19  レシピID:6558  投稿者:はなこ

高野豆腐ハンバーグ 照焼きソース

233kcal
(1人分)

高野豆腐をミンチの変わりに使うことで、お肉の料を減らせます!カルシウムもたっぷり!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8552  投稿者:サラヤ株式会社

豆腐とさつま揚げの煮もの

68kcal
(1人分)

豆腐とさつま揚げの煮もの

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-11-24  レシピID:11880  投稿者:やまがたん

三つ葉と豆腐の胡麻煮

174kcal
(1人分)

三つ葉と豆腐の胡麻煮

調理時間:約60分

胡麻の香りがとても食欲をそそります。三つ葉との相性も◎です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9020  投稿者:サラヤ株式会社

わさびが効いてる!ごちそう温やっこ。

269kcal
(1人分)

暑い時ほど、温かいものが良いっていいますよね^^。冷ややっこも、温やっこに変身。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-14  レシピID:6419  投稿者:はなこ

高野豆腐の卵とじ

142kcal
(1人分)

高野豆腐の卵とじ

調理時間:約15分

高野豆腐と卵の簡単一品おかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-09-10  レシピID:15491  投稿者:yasunan

韓国風◆お豆腐のっけご飯

459kcal
(1人分)

韓国風◆お豆腐のっけご飯

調理時間:約15分

賞味期限に豆腐がなってて、何とかしなきゃ、って作ってみたら美味しかったので、それ以来、時々作ってるお料理です。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11389  投稿者:さちくっかりー

納豆入り中華風おから団子

247kcal
(1人分)

納豆入り中華風おから団子

調理時間:約15分

納豆入り中華風おから団子です。レンジでかんたん、食物繊維たっぷりでボリュームありです(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-10  レシピID:24939  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

鶏挽肉と豆腐のさっぱりハンバーグ

113kcal
(1人分)

しそと梅肉の風味がきいて、さっぱりしたハンバーグです♡

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-02-04  レシピID:17343  投稿者:むつみかん

畑の肉が大喜び!大豆の洋風煮込み!

178kcal
(1人分)

<材料>4人分×2日分

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4886  投稿者:桃咲マルク

白だし温奴

175kcal
(1人分)

白だし温奴

調理時間:約15分

1品足りない時にもOK!とっても美味しい温奴です~~~(^_^)v

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4501  投稿者:とまとママ

豆腐ハンバーグたっぷりきのこソース

223kcal
(1人分)

豆腐ハンバーグに低カロリーのきのこソースでさらにヘルシーに。さっぱりソースとしっとりとした味わいが美味

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9651  投稿者:サラヤ株式会社

酢豚気分で!ふわふわ豆腐ハンバーグ

471kcal
(1人分)

酢豚のようなとろみ甘酢餡で、あっさりしがちな豆腐ハンバーグも、食べ応え充分ある1品になりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:11153  投稿者:Zen kitchen

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