ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC・ビタミンE・鉄・亜鉛・銅・葉酸
89件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順
1138kcal
(1人分)
生クリームを加えて、「トマトクリーム」にしてもおいしい♪
投稿日:2011-10-02
レシピID:10860
投稿者:nanao
483kcal
(1人分)
スープもしょうがの香りが効いていて、身体がポカポカ温まります。食欲も刺激されて、豆腐や野菜もたっぷり食べられちゃいます。
投稿日:2011-05-13
レシピID:1628
投稿者:オレンジペコ
414kcal
(1人分)
今回は、トマト缶としめじがあったのでトマトで煮込みました。
853kcal
(1人分)
【簡単!!カフェごはん】こんだけあってもうどんは一玉なんで、ダイエット中にも最適。
投稿日:2011-06-18
レシピID:5729
投稿者:山本ゆり
740kcal
(1人分)
投稿日:2011-06-23
レシピID:1564
投稿者:オレンジペコ
540kcal
(1人分)
トマト鍋の材料にはこれだ!というものはないので、ドンドン自己流にアレンジしちゃってください。
投稿日:2011-04-13
レシピID:2900
投稿者:やまがたん
1485kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-04
レシピID:4196
投稿者:やまがたん
550kcal
(1人分)
937kcal
(1人分)
【簡単!!カフェごはん】これは、もし自分がカフェを開くならメニューにいれたいです。
投稿日:2011-05-24
レシピID:5987
投稿者:山本ゆり
投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。