辛そうで辛くない☆肉野菜炒め
315kcal（１人分）
食べるラー油を使った、炒め物レシピです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛切り落とし | 150g | |
| キャベツ | 4枚 | |
| ピーマン | 2個 | |
| 食べるラー油 | 大さじ1 | Ａ |
| 焼肉のたれ | 大さじ1 | Ａ |
| しょうゆ | 小さじ1 | Ａ |
| 塩 | 少々 | Ａ |
| こしょう | 少々 | Ａ |
| サラダ油 | 小さじ1 |
合計 630kcal
野菜を入れてからの炒める時間はなるだけ短くしましょう！
| 1 | キャベツは乱切りに、ピーマンはワタと種を取り細切りにする。 |
| 2 | フライパンに油小さじ1、牛肉に塩コショウして炒める。ーマン、キャベツの順に追加して全体を炒める。 |
| 3 | Aを混ぜ合わせた＜タレ＞を追加して全体にからめれば完成！ |
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