和風 | その他

こんにゃくの田楽

こんにゃくの田楽

85kcal（１人分）

甘味噌のチューブを活用した簡単メニュー！

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投稿者：joli!joli!

投稿日：2011/09/16

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　2人分
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食材名	分量	グループ
こんにゃく	1枚
甘みそ (お好みで)	大さじ4

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合計　　　170kcal

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1	こんにゃくを5等分にして串を刺してゆでる。

2	お皿にもって、甘みそをつけて出来上がり。

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本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2010年版）」と五訂増補「日本食品標準成分表」をベースに栄養価の摂取量を算出しております。
栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
あくまでも参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。