ツナと玉ねぎで作る簡単揚げ餃子
136kcal（１人分）
食材不足の時や、晩ご飯のメニューに困った時にはよく作る一品です。（12個分）
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ツナ缶（油漬） (大さじ１弱 A) |
15g | |
| たまねぎ (みじん切り A) |
大さじ3 | |
| 塩 (A) |
少々 | |
| こしょう (A) |
少々 | |
| しょうゆ (A) |
小さじ0.5 | |
| 砂糖 (A) |
少々 | |
| ぎょうざの皮 | 12枚 | |
| サラダ油 (揚げ油) |
少々 |
合計 272kcal
※具材は計量せず大雑把な分量でOKですが、ツナが多いとボソボソするので、入れすぎないよう注意してくださいね。※酢醤油でいただくのがオススメです。※材料-Aを納豆に変えても美味しいです。納豆の時はからし醤油でお召し上がりください。
| 1 | 材料-Aを全てボウルに入れてよく混ぜ合わせます。 |
| 2 | 餃子の皮で1を少量ずつ包み、油で揚げれば完成です。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
中の具を色々変えたら、くじ引きみたいでおもしろそう。パリっとした感じがとてもおいしそう。
■くぅたろうサマ
ありがとうございます☆くじ引きのアイデア、良いですねっ。次回試してみます♪