ラカントS液状を使用した和風パフェ
192kcal（１人分）
ダイエットにもってこい！ラカントS液状でカロリーダウンしても美味しく食べれます。
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さつまいも | 1本 | |
| バター | 小さじ1 | |
| 牛乳 | 大さじ1 | |
| ラカントS液状 | 大さじ6 | |
| すいか | 0g | |
| コーヒーゼリー | 0g | |
| アイスクリーム | 大さじ6 |
合計 576kcal
コーヒーゼリーの上にアイスやスイカやさつまいもを美味しそうに盛り付けます。
| 1 | さつまいもをレンジで３分加熱 |
| 2 | 加熱したさつまいもにバター牛乳を加えて 更に１分加熱してラカントS液状大さじ３を加える。 |
| 3 | 冷ましてラップで丸く形を整える |
| 4 | コーヒーゼリーにもラカントS大さじ３でカロリー減。 |
| 5 | スイカやアイスで彩りよく盛り付けます。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
