柔らかしっかりお味の焼きそば。
507kcal（１人分）
蒸し＆蒸し 柔らかしっかりお味の焼きそば。焼きそばに春の色（味）を加えてみましたっ!(^^)!
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キャベツ (春キャベツ) |
0.5玉 | |
| あさり（殻付き） | 200g | |
| みつば | 1束 | |
| 鷹の爪 | 1本 | |
| いか (ゲソ（なくても可）) |
1杯 | |
| 中華めん（蒸し） (焼きそば) |
2玉 |
合計 1014kcal
| 1 | 焼きそばは、お皿に取り出し、少しのお酒をかけてラップをしてレンジにかけて温め＆ほぐしておく。 |
| 2 | 焼きそば以外の材料を、フライパンに入れて蒸し焼きにする。 |  |
| 3 | アサリの口が開いたら、塩・胡椒。隠し味にお醤油で味付けをする。 |
| 4 | １の麺を２に入れて、ひと混ぜすれば完成♪ |
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