雑穀畑の五目あんかけ
- kcal（１人分）
「やずやの雑穀畑3食分セット」モニタープレゼントに当選しました。 ちょうどダイエット中だったので、嬉しいお届け物です！
投稿者：とまとママ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 雑穀畑 | 10g | |
| 五目スープの素 | 7.5g | |
| もやし | 50g | |
| にら | 20g | |
| ごま油 | 小さじ1 | |
| 水 | 160ml | |
| 水溶き片栗粉 | 大さじ1 |
合計 - kcal
強火でささっと仕上げるのがポイントです。
| 1 | やずや雑穀畑と五目スープの素 |  |
| 2 | 皿に雑穀畑を割り入れる。 |  |
| 3 | 熱したフライパンにごま油を入れ、もやしとニラを１分炒める。 |  |
| 4 | 水を注ぎ、五目スープの素を入れかき混ぜ２にかけて完成～！ |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
