あの味！ハッシュドポテト
84kcal（１人分）
【めっちゃ簡単！】衣とかもいらんし、思い立ったらすぐできます。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも | 2個 | |
| 水 | 大さじ2 | |
| 塩 (結構濃い目が美味しいです) |
少々 | |
| こしょう (結構濃い目が美味しいです) |
少々 |
合計 168kcal
| 1 | じゃがいもは皮を剥いて５ｍｍ角ぐらいに切る。そないちっさくなくても全然いいです。 |
| 2 | 水とかに一切さらさずに、そのまま耐熱容器にじゃがいもと水を入れ、ふわっとラップをかけて |
| 3 | レンジで７～８分チンする。レンジによるけど普通に潰れる程度まで。 |
| 4 | できたらスプーンで半潰しにする。潰れてないとこが残ってても全然いいです。 |
| 5 | 味を見ながら塩・こしょうを混ぜ、丸く平べったくして、冷ます。 |
| 6 | フライパンに油（分量外）を１センチぐらい熱して、両面カリッと狐色になるまで揚げる。 |  |
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このレシピのバランス
