＊ニラ玉スープでワンプレート
117kcal（１人分）
【簡単カフェごはん】キャベツとベーコンのおにぎり
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| にら | 0.25束 | |
| たまご | 1個 | |
| 鶏がらスープ (又は中華スープ、うどんスープ) |
小さじ1 | |
| 水 | 1.5カップ | |
| 料理酒 | 大さじ0.5 | |
| ごま（白） | 少々 |
合計 117kcal
| 1 | ニラは食べやすい大きさに切り、卵は溶いておく。 |
| 2 | 鍋に湯を沸かして、ニラと、酒と、なんかスープのもとをいれ、卵をまわしいれて火を止める。仕上げにゴマ油を |  |
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