ニラとハムのチャーハン定食。
359kcal（１人分）
ただの残り物のチャーハンです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん (お好みで) |
2杯 | |
| たまご | 1個 | |
| ロースハム | 2.5枚 | |
| にら | 0.33束 | |
| ごま油 (味見しながら) |
少々 | |
| しょうゆ (味見しながら) |
少々 | |
| 塩 (味見しながら) |
少々 |
合計 718kcal
| 1 | ハムとニラはでかめのみじん切りにする。（細かくしようとしたらめんどくさかったため） |
| 2 | フライパンを熱してゴマ油を入れ、卵を投入、油を吸わせる。（何やらこいつがパラパラにしてくれるらしい） |
| 3 | ハムとニラを入れて炒め、ご飯も入れる。塩で味付けし、最後に鍋肌から醤油を回しかける。じゃーっと。じゃーーーーっと。 |  |
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