和風 | その他

女子が大好きなアボガドとチーズ

女子が大好きなアボガドとチーズ

298kcal（１人分）

わさびしょうゆ和えにしました。ウチのみの肴にいかがでしょうか？

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投稿者：ちょこ

投稿日：2011/06/04

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　1人分
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食材名	分量	グループ
アボカド	0.5個
クリームチーズ	30g
練りわさび	少々
しょうゆ（濃口）	小さじ1

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合計　　　298kcal

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お好みでかつおぶしもどうぞ

1

アボガドとチーズはサイコロ大に切る

2

①をお皿に入れて、別の皿でわさびをしょうゆに溶き、和えるだけで完成。。

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本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2010年版）」と五訂増補「日本食品標準成分表」をベースに栄養価の摂取量を算出しております。
栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
あくまでも参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。