簡単すぎる！中華な親子丼！
391kcal（１人分）
中華な親子丼！
投稿者：桃咲マルク
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 2個 | |
| たまねぎ (正味) |
170g | |
| 鶏肉 (ササミかモモ肉) |
200g | |
| 水 | 300cc | Ａ |
| しょうが（おろし） | 小さじ1.5 | Ａ |
| オイスターソース | 大さじ1 | Ａ |
| 鶏がらスープ | 小さじ1 | Ａ |
| 砂糖 | 大さじ1 | Ａ |
| 紹興酒 | 小さじ1.5 | Ａ |
| しょうゆ | 小さじ1 | Ａ |
| ごま油 | 小さじ1 | |
| かいわれ大根 | 1パック |
合計 782kcal
ササミにしたので少しはカロリーもさらに抑えられます！！
| 1 | 鶏を薄切りにします。玉ねぎも薄切りにします。＊時間に無い方はレンジで玉ねぎを２分ほどチンします。 |
| 2 | ★を鍋に入れて鶏と玉ねぎを入れて煮ます。 |  |
| 3 | 卵をよくとき、回しいれます。入れた後は混ぜない！は当たり前ですね!おつゆが濁ります。半熟で火を止めます。 |  |
| 4 | 器にごはんをのせて、のりをのせます。（＾＾） |  |
| 5 | 仕上げに ごま油をかけます。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
