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中華風
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野菜のおかず
ピリ辛☆キャベツと厚揚げの炒め煮
222kcal
(1人分)
ピリ辛☆キャベツと厚揚げの炒め煮
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投稿者のHP
投稿者:
patapataokan
投稿日:
2011/05/17
できレポ・コメント総数:0
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4人分
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食材名
分量
グループ
キャベツ
400g
にんじん
50g
厚揚げ
2枚
ウェイパー
大さじ1
トウバンジャン
大さじ1
水
100cc
栄養価の詳細表示
合計 888kcal
キャベツはあまり炒め過ぎない方がいいです。
1
キャベツはざく切り、人参は千切り、厚揚げは1cm位の厚さに切る。
2
フライパンにサラダ油をひいて人参、キャベツを炒め、厚揚げも入れたら調味料を入れてさっと炒める。
3
2に水を入れてフライパンに蓋をして蒸し煮にしたら出来上がり。
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