変わりたこ焼き
159kcal（１人分）
変わりたこ焼き
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 薄力粉(小麦粉) | 100g | |
| 水 | 150cc | |
| たまご | 1個 | |
| 葉ねぎ | 1本 | |
| たこ（ゆで） (煮だこ) |
100g | |
| きくらげ（乾） (白) |
50g | |
| ソース（中濃） (たこ焼き用ソース) |
少量 | |
| のり（青のり） (少々) |
1g | |
| かつお節 (少々) |
0.33袋 |
合計 636kcal
| 1 | 青ねぎは斜め切りに、煮だこは小さく切り分けます。 |
| 2 | ボウルに小麦粉・水・卵・青ねぎ・煮だこ・白きくらげを入れて混ぜ合わせます。 |
| 3 | テフロンのフライパンで油をひかず、②をお好み焼きのように薄くのばして焼いていきます。 |
| 4 | 焼きあがったらお皿に盛り、たこ焼き用ソース・青のり・かつおぶしをかけたら出来上がり。 |
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