中華風 | 野菜のおかず サラダ

豆もやしとチンゲン菜のピリ辛和え

豆もやしとチンゲン菜のピリ辛和え
25kcal(1人分)

豆もやしとチンゲン菜のピリ辛和え


投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
もやし1袋
チンゲンサイ1株
トウバンジャン小さじ1
ポン酢大さじ3
合計   100kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント


1 チンゲン菜はざく切りにし、豆もやしと一緒に鍋で茹でて取り出し、水気をしっかり切ります。
2 豆板醤とポン酢を混ぜ合わせ、たれを作ります。
3 豆もやし・チンゲン菜にたれを加え、全体を和えたら出来上がり。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

2013-03-28 10:01:38

連続でリピシマシタ!

Michiyani

2013-03-27 22:15:55

とても美味しかったです!

Michiyani

2013-03-24 11:13:54

とても美味しかったです!

Michiyani

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
このページのトップへ