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中華風
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野菜のおかず
チンゲン菜と長芋の炒めもの
103kcal
(1人分)
チンゲン菜と長芋の炒めもの
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投稿者:
やまがたん
投稿日:
2011/04/28
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4人分
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食材名
分量
グループ
チンゲンサイ
2株
まいたけ
150g
ながいも
0.5本
鶏がらスープ
(素)
小さじ1
ごま油
大さじ1
栄養価の詳細表示
合計 412kcal
1
チンゲン菜・長芋はざく切りに、舞茸は手でほぐします。
2
ごま油を熱したフライパンでチンゲン菜・舞茸・長芋を炒めます。
3
鶏がらスープの素を加えて味付けをし、軽く炒めたら出来上がり。
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