中華風 | 野菜のおかず

チンゲン菜のオイスターソース炒め

チンゲン菜のオイスターソース炒め

19kcal（１人分）

チンゲン菜のオイスターソース炒めとトマトとレタスのサラダ

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投稿者：やまがたん

投稿日：2011/04/19

できレポ・コメント総数：1

　4人分
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食材名	分量	グループ
チンゲンサイ	2株
オイスターソース	大さじ1
サラダ油	小さじ1

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合計　　　76kcal

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1	ざく切りにしたチンゲン菜を油をひいたフライパンで炒め、オイスターソースで味付けをしたら出来上がり。

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できレポ

2011-05-27 00:00:00

簡単でさっぱりしてコクがあって美味しかったです（*^_^*）。

あつの

できレポのご報告ありがとうございました。

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栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
あくまでも参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。