タルタルソース入りと梅ペースト入りちくわ
201kcal（１人分）
タルタルソース入りちくわと梅ペースト入りちくわ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ちくわ | 2本 | |
| 梅干し (ペースト) |
2個 | |
| 天ぷら粉 | 少々 | |
| サラダ油 (揚げ油) |
少々 | |
| ちくわ | 2本 | |
| タルタルソース (適量) |
大さじ1 | |
| 天ぷら粉 | 少々 | |
| サラダ油 (揚げ油) |
少々 |
合計 1005kcal
| 1 | ちくわを縦半分に切り、梅ペーストを入れ、天ぷら粉つけて油で揚げたら出来上がり。 |
| 2 | ちくわを縦半分に切り、タルタルソースを入れ、天ぷら粉つけて油で揚げたら出来上がり。 |
| 3 | ※揚げたちくわの天ぷらは、適当な大きさに切り分けてください。 |
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