小松菜・さつま揚げ・しめじのオイスター炒
53kcal（１人分）
小松菜・さつま揚げ・しめじのオイスター炒め
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 小松菜 | 1束 | |
| さつま揚げ | 1枚 | |
| ぶなしめじ | 0.5パック | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| オイスターソース | 大さじ2 |
合計 265kcal
| 1 | 小松菜・さつま揚げは適当に切り、しめじは石づきをとって手でほぐします。 |
| 2 | 油をひいたフライパンで材料を炒め、塩コショウ・オイスターソースで味を整えたら出来上がり。 |
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