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結び糸こんにゃくの煮付け

結び糸こんにゃくの煮付け

19kcal（１人分）

結び糸こんにゃくの煮付け

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投稿者：やまがたん

投稿日：2011/04/18

できレポ・コメント総数：1

　5人分
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食材名	分量	グループ
こんにゃく (結び糸)	150g
めんつゆ（ストレート）	200cc

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合計　　　95kcal

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1	鍋に結び糸こんにゃくと薄めためんつゆを入れ、煮汁がなくなるまで煮詰めたら出来上がり。

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できレポ

2015-07-09 02:00:55

めんつゆで美味しくできました。ありがとうございます(^^)

目標☆1日1500キロカロリー

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本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2010年版）」と五訂増補「日本食品標準成分表」をベースに栄養価の摂取量を算出しております。
栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
あくまでも参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。