豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め
134kcal（１人分）
豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚肉 | 200g | |
| チンゲンサイ | 1株 | |
| ぶなしめじ | 0.5パック | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| オイスターソース | 大さじ2 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計 536kcal
| 1 | 豚バラ肉・チンゲン菜は適当に切り分け、しめじは軽くほぐします。 |
| 2 | 熱したフライパンに油をひき、材料を加えオイスターソースと塩コショウで味付けをしたら出来上がり。 |
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