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ひまわりみたいなアボカドオムレツ

ひまわりみたいなアボカドオムレツ
594kcal(1人分)

見た目がカラフルで可愛いだけではなく栄養的にも優れています。


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材料 
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食材名分量グループ
たまご3個
とろけるチーズ
(ピザ用)
50g
アボカド0.5個
赤パプリカ0.5個
合計   594kcal
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調理のポイント

オーブンシートを使うことでチーズの油分だけでくっつかずに焼け、取り出しやすくなります。


1 材料を出来上がり写真のように細く切ります。フライパンにオーブンシートを敷き点火し、温まったらピザ用チーズを広げます。
2 たまごを割りほぐし、チーズの上に広げます。 クレージーソルトを好みの塩加減で振ります。
3 パプリカとアボカドを並べ、蓋をして加熱します。 火が通ったらできあがりです。
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このレシピのバランス

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