オートミールのらくらくトマトリゾット
179kcal（１人分）
スープジャーでお手軽イタリアンはいかが？トマトジュースで出来る、シンプルなひきわりオートミールのトマトリゾットです。
投稿者：ヴィーナストウキョウ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| スチールカットオーツ (普通のオートミールでも可) |
大さじ3 | |
| トマトジュース | 250cc | |
| とろけるチーズ | 1枚 | |
| オリーブ油 | 少々 | |
| ペッパー（黒） | 少々 |
合計 179kcal
・今回は、市販のトマトジュースを使用しました。無塩のトマトジュースやトマト缶を使う場合は塩で味を調整してください。 ・スープジャーを使わずお鍋で作る場合は、オリーブオイルとチーは火を止める直前に入れてください。
| 1 | FLAHVAN'S（フラーバン）「オートミール（ひきわり）」を使います。 |  |
| 2 | 大きめのマグカップにトマトジュースとオートミールを入れ、レンジで沸騰するまで温めます。 |  |
| 3 | スープジャーに移しチーズとオリーブオイルを加えたら、フタをしっかり閉じます。 3〜4時間そのまま放置します。 |  |
| 4 | よく混ぜて、器に移したら、オシャレなイタリアンリゾットの出来上がり。クルトンなどをトッピングしても。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
