白菜のおろし炒め
65kcal（１人分）
大根おろしを入れました。
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| はくさい (細切り) |
0.25株 | Ａ |
| 大根（皮むき） (すりおろす) |
200g | Ｂ |
| ごま油 | 小さじ1 | Ｃ |
| しょうゆ（濃口） (減塩しょうゆ) |
小さじ1 | Ｄ |
合計 130kcal
| 1 | 熱したフライパンにＣをひきＡを炒める。中火～ |
| 2 | Ａのカサが減ればＢを加え、Dで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。 |
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