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ウインナーと野菜の中華風炒め

ウインナーと野菜の中華風炒め
204kcal(1人分)

ウインナーと野菜を手早く炒めて、シャッキと美味しい炒め物に仕上げました。


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材料 
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食材名分量グループ
ウインナー4本
キャベツ3枚
ピーマン1.5個
ウェイパー8g
オリーブ油8g
合計   408kcal
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調理のポイント

野菜は少し大きめの一口大にしたほうが食べごたえが有りますよ。


1 ウインナーは厚み8mmの斜め切りにする。 キャベツとピーマンは大き目の一口大に切る。
2 フライパンにオリーブオイルを熱し、ウインナーを入れて中火で1分ほど炒めたらキャベツとピーマンを投入する。
3 蓋をして中火で2分ほど蒸し焼きにしたら、ウェイパーで味をつける。
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