豚肉キャベツ大根の中華炒め
256kcal（１人分）
コレステロールゼロのごま油を使用しました。
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚かたロース (切り落とし) |
180g | Ａ |
| キャベツ (細切り) |
0.25g | Ａ |
| 大根（皮むき） (細切り) |
200g | Ａ |
| ごま油 | 小さじ0.5 | Ｂ |
| ペッパー（黒） | 少々 | Ｃ |
| しょうゆ（濃口） | 少々 | Ｃ |
| だしの素 (中華だしの素) |
少々 | Ｃ |
合計 512kcal
豚肉→大根→キャベツの順に炒めました。
| 1 | 熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火~強火 |
| 2 | 途中Cで味をつけて、Aに火が通るまで炒めれば出来上がり。 |
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