かぼちゃの中華風炒りたまご炒め
269kcal（１人分）
かぼちゃの中華風炒りたまご炒め
投稿者：healthy73
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ (小さめに切る) |
0.25個 | Ａ |
| たまご (溶き卵) |
2個 | Ｂ |
| ごま油 | 小さじ0.5 | Ｃ |
| 塩 | 少々 | Ｄ |
| ペッパー（黒） | 少々 | Ｄ |
| ラー油 | 少々 | Ｄ |
合計 538kcal
| 1 | 熱したフライパンにCをひいてAを炒める。中火~ |
| 2 | Aに火が通ってきたらBを加えさらに炒め、Dで味をつける。 材料全体に火が通るまで炒めれば出来上がり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
