♪ラカントで低カロ安心★だて巻き★♪
75kcal（１人分）
お砂糖たっぷりのだて巻き、ラカントでヘルシーに仕上げてみました。これならカロリーを気にせずにいただけます。
投稿者：HushHushのお菓子教室
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 7個 | |
| はんぺん (（約1/2枚）) |
60g | |
| 塩 | 小さじ0.5 | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ4 | |
| 薄口しょうゆ | 大さじ1 |
合計 750kcal
おいしいけれど、カロリーの気になるだて巻きは卒業しましょう出汁をたっぷり加えると、染み出して水っぽくなる・・・今年は、あるものを加えてみたら、お悩み解決！今までに作った中で、一番の出来上がり＾＾
| 1 | ※オーブンを180℃に温める。 |
| 2 | くず粉を同量の水で溶き、だまをつぶし、その他の材料とともにミキサーにかける |
| 3 | 卵焼き器を薄く煙が立つくらいまで熱するサラダ油をペーパータオルに染みこませ、まんべんなくなじませる。卵液を流す。 |
| 4 | 180℃のオーブンで15～20分焼く。 |
| 5 | 焼き目を上にして、巻きはじめに1ｃｍ刻みで3～4本、包丁目を入れる。 |
| 6 | 鬼すだれごと巻き、輪ゴムで止める。厚みのある生地なので、きっちりと巻くために一度くせづけをします10分後、しっかりと巻き |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
