和風 | その他

きのことささ身の蒸し物

きのことささ身の蒸し物
44kcal(1人分)

レンジで出来ちゃう簡単蒸し物です。


投稿者:
投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
まいたけ1パック
エリンギ2本
ささ身(鶏、生)1本
塩麹小さじ1
合計   88kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

ささ身に塩麹をまぶすことで、ジューシーで美味しくなります。


1 ささ身に塩麹をまぶして15分くらい置いたら一口大に切る。
2 舞茸は食べやすく裂き、エリンギは薄くスライスする。
3 レンジ蒸し用のシートに、きのことささ身を包み、500Wのレンジに4分ほどかける。
4 好みのたれをかけて食べる。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
このページのトップへ