中華風 | 野菜のおかず

簡単美味しい☆青梗菜の炒め物♪

簡単美味しい☆青梗菜の炒め物♪
16kcal(1人分)

青梗菜を炒めて、オイスターソースで味付けしました。


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材料 
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食材名分量グループ
チンゲンサイ2株
ごま油小さじ1
オイスターソース小さじ1
しょうゆ小さじ0.5
ガーリックパウダー少々
合計   64kcal
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調理のポイント

オイスターソースのコクで、おいしくなります。


1 青梗菜は食べやすい大きさに切ります。 オイスターソースとしょうゆは合わせておきます。
2 フライパンにごま油を熱し、青梗菜を炒めます。 しんなりしたら、ガーリックパウダーをふり、合わせ調味料をかけて仕上げます
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