もやしときゅうりの中華和え♪
18kcal（１人分）
もやしときゅうりを中華風に味付けしました。
投稿者：あいあん
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| きゅうり | 1本 | |
| もやし | 1袋 | |
| 塩こしょう (たれ) |
少々 | |
| ガーリックパウダー (たれ) |
少々 | |
| ポン酢 (たれ) |
大さじ1 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） (たれ) |
小さじ1 | |
| ごま油 (たれ) |
少々 |
合計 72kcal
もやしが熱いうちに味をつけます。 中華ドレッシングを使ってもいいです。
| 1 | たれの調味料を合わせておきます。 きゅうりは斜め切りにしてから、細切りにします。 |
| 2 | もやしはさっとゆでてざるにあげ、熱いうちに、たれをかけて和えます。 粗熱が取れたら、きゅうりを加えて和えます。 |
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