中華風 | お肉のおかず

お餅入りサクサク回鍋肉

お餅入りサクサク回鍋肉
251kcal(1人分)

揚げた餅入りでサクサク食感☆


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材料 
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食材名分量グループ
豚かたロース100g
キャベツ5枚
ピーマン3個
揚げ油大さじ3
少量
オイスターソース
(味見しながら適量です!)
大さじ2
トウバンジャン少量
にんにく
(チューブを使いました。)
1片
もち
(揚げるとふくらむので切る。)
1個
合計   502kcal
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調理のポイント

お正月に余ったお餅をつかいました♪ お餅はトースターで焼いたものを使ってもまた違う食感でよいかもしれません!


1 塩こしょうした豚肉を一口大に切って、にんにくチューブ少々を加え炒める。
2 野菜も一口大にし、①に加え炒める。
3 餅を1㎝大に切って、サクッと揚げておく。 ※餅同士がひっつくので少しずつ揚げる。 揚がったら塩をふる。
4 ②の火が通ったら、オイスターソースと少しの豆板醤を加え炒める。
5 揚げた餅を④に加え、全体にソースが絡まったら完成♪
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できレポ

2014-11-13 22:57:18

揚げたお餅に味が絡んでとてもおいしかったです。

カロレピ!管理栄養士

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