中華風 | 野菜のおかず

レンジで簡単☆三つ葉と人参のナムル風♪

レンジで簡単☆三つ葉と人参のナムル風♪
23kcal(1人分)

レンジで野菜を加熱し、鶏がらスープと塩胡椒で味付けするだけ!これだけなのに、とっても美味しいですよ~ おつまみにも☆


投稿者:
投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
にんじん1本
みつば1束
鶏がらスープ小さじ1
塩こしょう少々
合計   92kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

鶏がらスープは野菜の量に合わせてくださいね。 種類によって塩分が異なるので調整してください。


1 三つ葉は葉と茎に分け、茎は食べやすい長さに切ります。 人参は細切りにします。
2 シリコンスチーマーに人参を入れ、2分加熱します。 取り出して軽く混ぜ、三つ葉を加え、レンジで1分加熱します。
3 鶏ガラスープの素、塩胡椒で味を調えます。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
このページのトップへ