簡単美味しい☆ちくわと卵のピリ辛炒め♪
253kcal（１人分）
ちくわとたまごでごはんの進むおかずにしました。
投稿者：あいあん
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ちくわ | 2本 | |
| たまご | 1個 | |
| ごま油 | 大さじ1 | |
| 焼肉のたれ | 大さじ2 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| コチュジャン | 小さじ1 | |
| たまねぎ | 0.12個 |
合計 506kcal
ピリ辛具合が何ともいえなく美味しいです
| 1 | 玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れて、レンジで１分加熱します。 ごま油以外の調味料を入れ、合わせておきます。 |
| 2 | 卵は溶きほぐしておきます。 ちくわは斜めに切ります。 |
| 3 | フライパンにごま油を熱し、溶き卵を流しいれ、大きく混ぜて半熟状態でいったん取り出します。 |
| 4 | 次にちくわを炒めます。 焼き色がついたら、合わせ調味料を回しかけます。 卵を戻し入れ、全体を混ぜて出来上がり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
アテで昔よく上司が作ってました（笑）
確かにご飯が進みそう！