玉子の鶏がらスープ
75kcal（１人分）
テーマ：汁物・スープ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 1個 | |
| かにかまぼこ | 4本 | |
| 絹ごし豆腐 | 1丁 | |
| 鶏がらスープ (鶏がらスープの素 少々) |
0g | |
| 水 | 800cc | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| 万能ねぎ | 大さじ1 |
合計 300kcal
| 1 | 豆腐はサイの目切りに、かにかまは手で裂きます。 |
| 2 | 鍋にかにかま・豆腐・水・鶏がらスープの素を加えて火にかけます。 |
| 3 | 塩コショウを加えて味を整え、溶き卵を回しいれ、万能ねぎを散らしたら出来上がり。 |
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