もやしとほうれん草のオイスター炒め
111kcal（１人分）
テーマ：副菜・サラダ
投稿日：
| 1 | ほうれん草はざく切りに、ちくわは斜め切りにします。 |
| 2 | 油を熱したフライパンでほうれん草・もやし・ちくわを炒めます。 |
| 3 | オイスターソースを加えて味付けをしたら出来上がり。 |
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